世界上90%的疾病都因情緒而起壤玫，吃得再好豁护、保養(yǎng)得再多，也抵不過情緒帶來的傷害欲间，養(yǎng)生先控好情緒楚里。夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心安神，生氣猎贴、悲傷班缎、郁悶等負(fù)...

今天是世界精神衛(wèi)生組織確定的“世界微笑日”，希望通過微笑促進(jìn)人類身心健康她渴，增進(jìn)社會和諧达址。 中醫(yī)認(rèn)為，人有喜怒憂思悲恐驚七情趁耗；七情...

讀書怡情沉唠，使人明智、靈秀苛败、淵博满葛、深刻。會讀書罢屈，善讀書嘀韧，多讀書，讀好書缠捌，方能養(yǎng)人锄贷、養(yǎng)心、養(yǎng)腦鄙币、養(yǎng)性肃叶、養(yǎng)神。 前面十嘿，跟大家講了讀書是...

健康是幸福的及時绩衷，是生命最寶貴的財富蹦魔。 健康是每一個人最為關(guān)心的話題之一，每個人對自己身體的健康尤為重視咳燕，但很多人都不清楚自己到...

生活中養(yǎng)生有多種方式，如書法招盲、運動低缩、旅游、滋補(bǔ)、食療等咆繁。古代長壽的人讳推，除了出家人、醫(yī)生玩般，就是有成就的學(xué)者银觅。 其實，讀書就是一種...

睡眠對人的健康坏为、生活究驴、工作等都有很大的影響，睡眠問題也成為當(dāng)今社會大部分人的問題匀伏。 有些人躺床上很想入睡洒忧，可就是睡不著；于是有人...

日出卯時跑慕，早飯辰時，日落酉時摧找，人定亥時。中醫(yī)認(rèn)為牢硅，凌晨5-7點起床蹬耘，有助于提升陽氣。5點后先起床活動10-30分鐘减余，然后再睡個回籠覺综苔，這...

前幾天跟大家分享的跑步的益處位岔、意義如筛、方式方法、注意事項等抒抬。毋庸置疑杨刨，跑步是一項全民喜歡而且益處良多的運動項目之一，但是跑步并不是跑的距離...

前邊，已經(jīng)給大家分享了日常生活中養(yǎng)生需要注意的十個時間節(jié)點惠勒，以及相對應(yīng)的關(guān)鍵養(yǎng)生事項赚抡。 下面，再跟大家分享下人體在一天24小時中...