飲食作息： 不要節(jié)食挺身。 如果早上不餓沒有食欲谈飒，可以不吃早飯。 每天固定點(diǎn)吃飯，如果不到飯點(diǎn)就很餓的話，參見－如何對付饑餓感。 每頓飯吃8分飽就停止讶舰。 告別一切飲料！包括聲稱自...
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關(guān)于減肥期間飲食的總結(jié) -
老板需了，如果我是你
「上班·談寫作」有獎(jiǎng)?wù)骷豪习逄纾轿肄k公室來一下 親愛的老板： 身為您的助理已經(jīng)快5年了。5年里肋乍，我曾數(shù)次把自己想說的話生生憋回肚子里鹅颊。因?yàn)槲抑溃械臅r(shí)候墓造，選擇沉默比盡情發(fā)...
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珠寶-夢想女生心里的夢想更多是和一個(gè)當(dāng)時(shí)的愿望相關(guān)的堪伍，比如結(jié)婚想要一枚布零布零的戒指，或者一款可以珍藏一輩子的珠寶……但珠寶消費(fèi)本身是會(huì)成長的一種體驗(yàn)觅闽，它與個(gè)人審美帝雇、生活經(jīng)歷和財(cái)富的成...
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90-3-23...【回家】
這是我全職做合伙人之后第一次回寧海娘家，掐指一數(shù)蛉拙，整整2個(gè)月時(shí)間了尸闸。 每天都很忙碌，竟然打破了原來一個(gè)月一次寧海的頻率孕锄。期間吮廉，老媽打電話總是“女兒，你現(xiàn)在忙畸肆，...
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小孩痱子
分享：小孩生痱子宦芦，用十滴水（藥店三塊錢一盒），涂抹在痱子上恼除，一歲以下的用水稀釋踪旷。一天見效。平時(shí)預(yù)防：十滴水一只豁辉，兌溫水給小孩泡十分鐘……我兒子從小到現(xiàn)在令野，沒生過大面積痱子，不...
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數(shù)據(jù)挖掘過程方法論CRISP-DMCross Industry Standard Process for Data Mining跨行業(yè)數(shù)據(jù)挖掘標(biāo)準(zhǔn)流程 [一] 商業(yè)理解 1>確定商業(yè)目標(biāo) 背景商業(yè)目標(biāo)商業(yè)成功...
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D26 育兒學(xué)習(xí)-B方法復(fù)盤
上海的天氣又突然變冷了徽级，有點(diǎn)讓人不適應(yīng)气破。乍暖還寒。如同很多事情的達(dá)成餐抢，總是曲折的现使。 昨天媳婦去廣州出差了。陪娃的任務(wù)落到了我的身上旷痕。本以為通過這幾天的親子學(xué)習(xí)已經(jīng)有了進(jìn)步了碳锈，...
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19/02/01《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》今天在樊登讀書APP上聽到了《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》這本書，很有啟發(fā)欺抗。書中提到應(yīng)向平淡無奇說不售碳！并介紹了“峰值體驗(yàn)”。在當(dāng)今體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)時(shí)代绞呈，除了產(chǎn)品和服務(wù)贸人，人們更關(guān)注情感體...
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[每日碎語]控制欲望，合理需求佃声，正對現(xiàn)實(shí)所謂欲望艺智，就是想要的東西，可以隨便想圾亏，無限膨脹十拣，但必須止于想。 欲望可以隨便想召嘶，但必須清楚自己真正需要什么父晶，合理的需要。 即便是合理的需要弄跌，也不可能百分之百得到實(shí)現(xiàn)甲喝。需要變現(xiàn)...
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漫畫家周年本 【-1】 伊藤潤二研究 完全讀本【臺(tái)版】最近沉迷游戲不能自拔，塞爾達(dá)天下第一铛只，確實(shí)有意思有意思埠胖，這導(dǎo)致我連書報(bào)都不想寫了，實(shí)屬頹廢淳玩，實(shí)屬頹廢啊直撤。 今日心血來潮（難得休息有空，上班期間又不敢光明正大玩...
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班主任提醒：新學(xué)期蜕着，先抓習(xí)慣谋竖，再談成績红柱，讓孩子變得更優(yōu)秀
好習(xí)慣是成功的助推器，壞習(xí)慣則是成功的絆腳石蓖乘。新學(xué)期開始锤悄，正是孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，不管是作為家長還是老師都要先從習(xí)慣抓起嘉抒，抓好習(xí)慣再談成績零聚。 哪些習(xí)慣值得培養(yǎng)？一個(gè)好...
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為什么知乎不搞“采納”利益相關(guān)：最近在思考公司一款垂直領(lǐng)域SQA類產(chǎn)品些侍，業(yè)界可學(xué)習(xí)的老大就算知乎和百度知道了隶症，所以對它們兩者做了認(rèn)真的研究了解。本以為吸納各自的優(yōu)點(diǎn)放入我們的產(chǎn)品就可以岗宣，但后來發(fā)現(xiàn)...
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Growth Hack 是什么Growth Hack在硅谷很火蚂会，到底什么是Growth Hack Growth hackingis a process of rapid experimentation a...
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一夜天才：《人類群星閃耀時(shí)：馬賽曲》
這周繼續(xù)看《蒙面女人》，雖然我是阿加莎的鐵桿粉絲耗式，然而對于短篇的偵探小說實(shí)在是不感冒颂龙，《蒙面女人》中寫了18個(gè)小故事，看了一多半纽什，每個(gè)故事都有比較精彩的橋段措嵌，如果喜歡偵探小說...