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  • 很棒!??

    一個(gè)神奇的課堂帶給我的

    ——記Paulina的美國(guó)正面管教學(xué)校講師認(rèn)證班 剛結(jié)束了一次為期3天的課程盏道,感受到太多的鼓勵(lì)和力量,感覺(jué)自己就是那個(gè)剛剛從正面管教課堂中走出來(lái)的學(xué)生载碌,我是我自己猜嘱,我是被愛(ài)的...

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    【損損の跑步里程碑】五公里人生

    如果以體育成績(jī)論英雄的話,從小學(xué)到大學(xué)畢業(yè)我都是那個(gè)體育偶爾勉強(qiáng)及格的差生嫁艇,也從沒(méi)想過(guò)健身會(huì)和我有什么瓜葛朗伶。人說(shuō)“千年王八,萬(wàn)年龜步咪÷劢裕”仔細(xì)想想,這些沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)物活得還真...

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    零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)Photoshop你所需要知道的

    第一個(gè)問(wèn)題:多長(zhǎng)時(shí)間可以學(xué)會(huì)Photoshop? “三分鐘成為P圖高手”点晴、“十分鐘掌握九種摳圖大法”感凤、“分分鐘get雙重曝光效果”,到處總能看到這樣一些信息粒督,時(shí)下流行速成陪竿,我...

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    對(duì)不起,我只要“精疲力竭”的每一天

    今天的我25歲還差2個(gè)月零8天就26歲 經(jīng)歷過(guò)幾次病魔纏身 我一直擔(dān)心自己的這條小命 是不是真的如醫(yī)生所言 會(huì)在50歲左右gameover 于是我特別害怕26歲的生日 因?yàn)門(mén)...

  • 好贊??

    對(duì)不起屠橄,我只要“精疲力竭”的每一天

    今天的我25歲還差2個(gè)月零8天就26歲 經(jīng)歷過(guò)幾次病魔纏身 我一直擔(dān)心自己的這條小命 是不是真的如醫(yī)生所言 會(huì)在50歲左右gameover 于是我特別害怕26歲的生日 因?yàn)門(mén)...

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    健身日記 ?前言

    我叫小青贮匕,今年二十有五,家中獨(dú)女花枫,大學(xué)畢業(yè)兩年啦刻盐,雖有自立門(mén)戶之意,無(wú)奈粵州的房?jī)r(jià)實(shí)在太高劳翰,非我一已之力能扛下的敦锌,只好暫時(shí)寄居在父母屋檐之下,在他們關(guān)愛(ài)的眼神之下小心謹(jǐn)慎地過(guò)...

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    【matilda健身日記】練就馬甲線的四個(gè)訣竅

    想要擁有緊實(shí)漂亮的馬甲線佳簸?我們需要兩個(gè)步驟: 1.去除脂肪 2.鍛煉肌肉 遵循合理的飲食乙墙,加上高效的訓(xùn)練,甩掉肚子上的肥油生均,皮下脂肪少了听想,隱藏的肌肉就會(huì)顯現(xiàn)。下面提供四大訣竅...

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    【matilda健身日記】練就馬甲線的四個(gè)訣竅

    想要擁有緊實(shí)漂亮的馬甲線马胧?我們需要兩個(gè)步驟: 1.去除脂肪 2.鍛煉肌肉 遵循合理的飲食汉买,加上高效的訓(xùn)練,甩掉肚子上的肥油佩脊,皮下脂肪少了蛙粘,隱藏的肌肉就會(huì)顯現(xiàn)。下面提供四大訣竅...

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