從中醫(yī)以及古今中外最有影響的健身術(shù)的角度來看糠悼，鍛煉腰部意義非常重大，具體有哪些方面呢浅乔？ 1绢掰，強(qiáng)壯神闕 經(jīng)常鍛煉腰部，能強(qiáng)壯和調(diào)節(jié)升降腰部前面的肚臍(神闕穴)童擎，后面的命門穴滴劲。中...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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為什么說鍛煉腰部意義重大漏峰？第3條估計(jì)你沒想到
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被忽略的崴腳復(fù)健方法，趕緊來學(xué)學(xué)
相信不少人都想擁有超模大氣優(yōu)雅的“貓步”走姿顾复。實(shí)際上班挖，模特們想走個(gè)穩(wěn)健的臺(tái)步也沒那么簡(jiǎn)單：T臺(tái)太滑、鞋跟太高芯砸，啪萧芙，一不留神崴了腳。 ? 娘娘假丧，奴婢冤枉八尽！０恪渔期！ ? 這張圖很火...
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秋天這6大水果煮著吃，營(yíng)養(yǎng)翻倍又治病渴邦，趕緊煮吧疯趟！
天一天天轉(zhuǎn)涼，生吃水果谋梭，肚子難免會(huì)“鬧脾氣”信峻，不妨試試把水果煮著吃，不僅美味營(yíng)養(yǎng)還能養(yǎng)胃潤(rùn)燥哦瓮床！趕緊煮吧盹舞！ 1、煮橙子止咳 橙子可理氣隘庄、化痰踢步、潤(rùn)肺、健脾峭沦，適合治療咳嗽贾虽。不過，...
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其實(shí)都不對(duì)吼鱼！
好吃不過餃子蓬豁。 尤其是北方人，對(duì)餃子還是情有獨(dú)鐘的菇肃。不過實(shí)際上地粪，如今餃子在南方也挺普及的。 但是關(guān)于餃子到底是要冷水煮還是熱水煮琐谤，一直都有爭(zhēng)論蟆技。但其實(shí)都不對(duì)！為什么這么說呢斗忌？...
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你嘴這么能說质礼，就是管不住身體
人心躁動(dòng)，心不安靜织阳，自然嘗不出食物本來的味道眶蕉，比如饅頭自有香甜，不在于老干媽唧躲。而心靈創(chuàng)傷下造挽，無處安放食糧…… 現(xiàn)代社會(huì)，如果沒有“小蠻腰”弄痹，都不好意思了 舌燦蓮花饭入、舌尖口快、...
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食補(bǔ)执解、食療寞肖、食忌的學(xué)問
民以食為天，明代養(yǎng)生學(xué)家高濂說：飲食衰腌，是維持人體生命活動(dòng)的根本條件新蟆。一語道出“食”的重要性。 食補(bǔ) 人的身體內(nèi)右蕊，各個(gè)系統(tǒng)琼稻、器官能發(fā)揮正常的作用，都是因?yàn)閿z入飲食而獲得動(dòng)力饶囚。人...
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還打寒戰(zhàn)怕冷帕翻？
體溫38℃以上鸠补，還打寒戰(zhàn)怕冷？這可能是急性腎盂腎炎的信號(hào)嘀掸！ 腎盂腎炎是由細(xì)菌侵入腎盂紫岩、腎小管及間質(zhì)所引起的化膿性炎癥，是尿路感染中的常見病睬塌，好發(fā)于女性泉蝌，以育齡婦女尤為多見。 ...
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防曬霜：皮膚保護(hù)罩
防曬霜一般標(biāo)有兩個(gè)指數(shù)：SPF和PA揩晴。SPF是防護(hù)UVB紫外線勋陪，防曬傷；PA是防護(hù)UVA紫外線硫兰，防曬黑诅愚。最好分場(chǎng)合使用不同指數(shù)的防曬霜： 室內(nèi)活動(dòng)：SPF15-20、PA+/...
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護(hù)膚少做這步等于慢性毀容瞄崇！超強(qiáng)防曬攻略讓你年輕10歲
夏日炎炎呻粹，全國(guó)各地都開啟了“烤肉”模式。愛美的寶寶們總是隨身攜帶防曬霜苏研，一出門就先把自己從臉到腳“武裝”一遍等浊。也有的寶寶“坦蕩蕩”，每天都跟太陽玩游戲…… 等等摹蘑！不怕曬黑筹燕，就...
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醫(yī)生最愛的10大防癌蔬菜栓霜！沒想到最全能的竟是它翠桦！
據(jù)國(guó)家癌癥中心2017年發(fā)布的中國(guó)最新癌癥數(shù)據(jù)横蜒，每天約有1萬人確診癌癥，平均每分鐘就有7個(gè)人得癌癥销凑。 中國(guó)城市居民從0-85歲丛晌，累計(jì)發(fā)生患癌的風(fēng)險(xiǎn)為35%。40歲之后發(fā)病率快...
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有人說斗幼，世上最憂傷的事情澎蛛，不是吃方便面沒有調(diào)料包，而是—
碳烤生蠔沒有蒜蓉蜕窿、爆炒腰花沒有大蔥谋逻、川香酸菜魚沒有花椒…… 做菜時(shí)少放了某些調(diào)味料，不僅味道失去靈魂桐经，還會(huì)讓健康營(yíng)養(yǎng)的功效大打折扣毁兆！ 小湯特邀營(yíng)養(yǎng)專家郭麗娜帶我們走進(jìn)廚房，把...