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1. "我是芭比榜旦，但我也可以是任何人。" - 解讀：這句話體現(xiàn)了芭比從被定義的完美符號(hào)到具有自主意識(shí)的個(gè)體的轉(zhuǎn)變允华。它呼應(yīng)了存在主義哲學(xué)中關(guān)于自我選擇和身份建構(gòu)的核心命題，...

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?不必為無(wú)法拯救每個(gè)靈魂愧疚飒房，我們的職業(yè)終極使命不是消除痛苦，而是讓痛苦變得可言說(shuō)葱轩。 ?你看過(guò)這么多人的內(nèi)心睦焕，偶爾也需要看看自己的藐握。 ?你無(wú)需成為“完美女性”的標(biāo)本，也不必活...

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如果在你初潮來(lái)臨的第一天垃喊，你的母親給你一個(gè)擁抱猾普，送你一束花，告訴你:“恭喜你缔御，你得到了女人最大的祝福抬闷、最美麗的禮物「唬”告訴你:“月經(jīng)來(lái)的頭三天你可以多花時(shí)間在家休息笤成，讓自己慢...

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第一季 第一周 五十度灰 第二周 廊橋遺夢(mèng) 第三周 生死朗讀 第四周 美麗人生 第五周 楚門(mén)的世界 第六周 被嫌棄的松子的一生 第七周 肖申克的救贖 第八周 少年派的奇幻漂流...

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【今日立冬】記得“3藏登刺、3防籽腕、4補(bǔ)”，元?dú)鉂M滿過(guò)冬季纸俭！ 立冬皇耗，是二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的開(kāi)始揍很。此時(shí)郎楼，天地之間陽(yáng)氣由收變斂，由降變藏窒悔，萬(wàn)物進(jìn)入修養(yǎng)呜袁、收藏狀態(tài)。氣候也...

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【了解自己】 研究證實(shí)攘宙，當(dāng)我們還是小嬰兒的時(shí)候就已經(jīng)有了自己基本的人格特質(zhì)(Fisher2016)屯耸。有的人生來(lái)就是堅(jiān)定的(assertive)拐迁， ta們能干脆了當(dāng)?shù)刈龀鲎约合?..

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狄德羅效應(yīng) 狄德羅效應(yīng)(the Diderot Effect)，又稱“配套效應(yīng)”疗绣，是由18世紀(jì)法國(guó)哲學(xué)家叫丹尼斯·狄德羅發(fā)現(xiàn)线召。狄德羅效應(yīng)是一種常見(jiàn)的“愈得愈不足效應(yīng)”，即在沒(méi)...

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【蔡戈尼效應(yīng)】 蔡戈尼效應(yīng)又名蔡戈尼克記憶效應(yīng)(Zeigarnikeffect)多矮，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力缓淹，人們之所以會(huì)忘記已完成的工作，是因?yàn)橛瓿傻膭?dòng)機(jī)已經(jīng)...

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【群體極化】 群體極化(Group Polarization)最早是由斯托納(J.Stoner)于1961年發(fā)現(xiàn)群體討論時(shí)的現(xiàn)象而提出指的是在群體中進(jìn)行決策時(shí)塔逃，人們往往會(huì)比個(gè)...

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【醞釀效應(yīng)-2】 心理學(xué)家比曼做了一項(xiàng)和醞釀效應(yīng)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)讯壶。他讓人們參與解決“聯(lián)想測(cè)試題”，同時(shí)監(jiān)測(cè)人們的眼神軌跡湾盗，根據(jù)被試注視的方向伏蚊、眨眼的速率來(lái)判斷一個(gè)人的注意集中程度。...

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【醞釀效應(yīng)-1】 你有過(guò)這樣的體驗(yàn)嗎格粪？當(dāng)你遇到一個(gè)難題躏吊，苦苦思索沒(méi)有頭緒時(shí)，你將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上帐萎，也許是一瞬間比伏，剛才毫無(wú)頭緒的問(wèn)題，忽然有了靈感疆导。 我們也聽(tīng)到過(guò)很多名人...

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【擺脫熬夜3】 如何改掉熬夜： Tip1：在“迷你休息時(shí)段”微休息（micro-break） 無(wú)需等到周末或假期凳怨，我們每天都可以微休息——在工作中創(chuàng)造“迷你休息時(shí)段”，吃...

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【擺脫熬夜2】 關(guān)于「晚睡」的3個(gè)迷思與真相 迷思1：早睡早起才健康是鬼，晚睡需要被徹底改掉。 真相：比起強(qiáng)制早睡紫新，規(guī)律地晚睡更現(xiàn)實(shí)均蜜。 并非所有人都適合早睡早起。每個(gè)人體內(nèi)都...

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【擺脫熬夜-1】 哪些人更容易成為熬夜冠軍芒率？ 1. 工作生活壓力大囤耳，且難以有效應(yīng)對(duì)的人。 壓力過(guò)大的人偶芍，很容易陷入僵化的應(yīng)對(duì)方式（coping inflexibility...

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我看見(jiàn)你的冷漠充择， 卻想去溫暖這個(gè)冷漠。 我看到 其實(shí)我還沒(méi)接納你的冷漠匪蟀。 我看見(jiàn)你的痛苦椎麦， 卻想去結(jié)束這個(gè)痛苦。 我看到 其實(shí)我并沒(méi)有陪伴你的痛苦材彪。 我看見(jiàn)你的自私观挎， 卻去評(píng)...

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【情緒無(wú)能-3】 Tip6：向身邊最信任的人或?qū)I(yè)人士尋求必要的幫助 嘗試聯(lián)系那些讓你感到安全的人琴儿，ta們可能會(huì)幫助你建立聯(lián)系，你可能會(huì)在傾訴的過(guò)程中得到慰藉和釋放嘁捷。但...

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【情緒無(wú)能-2】 Tip4:從衣食起居開(kāi)始造成，增加對(duì)自我的關(guān)懷 你可以通過(guò)去吃健康、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物雄嚣，重新連接你的身體晒屎，讓自己處于最佳狀態(tài)。這可以幫助到你的情緒調(diào)節(jié)和改善缓升，也是自...

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【情緒無(wú)能-1】 情緒無(wú)能是將情緒拒之門(mén)外鼓鲁，可能會(huì)使人感受到缺乏情緒反應(yīng)的心理情感過(guò)程。這里有7個(gè)tips教你如何應(yīng)對(duì)這種情況仔沿。 Tip1：調(diào)整認(rèn)知——“It is OK t...