240 發(fā)簡信
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    瘦腿的9個(gè)黃金動(dòng)作,讓你輕松擺脫大象腿

    這個(gè)問題其實(shí)并不難凛篙,就兩點(diǎn):一個(gè)是你有沒有用對方法黍匾,還一個(gè)就是你有沒有堅(jiān)持。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個(gè)瘦腿的黃金動(dòng)作呛梆,每次做2-3組锐涯,每組10個(gè),堅(jiān)持做一個(gè)月填物,相信你會(huì)...

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    我想做三十天不重樣的早餐(一)

    不上班纹腌,終于有時(shí)間可以放松地做早餐,不必趕時(shí)間滞磺,不必?fù)?dān)心吃完趕去上班對腸胃不好升薯,不必?fù)?dān)心帶去辦公室早餐已經(jīng)冷了變味,只需做好击困,輕松享用即可涎劈。 1.雞蛋饅頭片+牛奶 將牛奶先泡...

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    教你吃喝玩樂、修身養(yǎng)性

    我喜歡一個(gè)人逛街 吃飯 做運(yùn)動(dòng)沛励。這樣可以給自己一個(gè)多維的空間责语。我一個(gè)人擺弄茶具、修剪滿室花朵目派、寫字坤候、做甜點(diǎn)。有它們在的地方企蹭,于我白筹、就像一個(gè)孩子闖進(jìn)了色彩斑斕的游樂場,很難向別...

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    韓國減肥女王姜素拉告訴你谅摄,沒有先天條件靠著努力依舊有性感身材

    女孩們又愛又恨的夏天就要來臨了徒河!想露出美美的長腿和小蠻腰,再望望身上的豬腩肉送漠,真的憂慮了顽照。女孩們不用苦惱,其實(shí)減肥一點(diǎn)都不難! 韓國減肥女王姜素拉 代兵,就剛被選為2017「靠后...

  • 她真狠尼酿!

    她真狠!這個(gè)結(jié)論的產(chǎn)生已經(jīng)有半年了植影!從春天到夏天裳擎,整整半年了! 她說思币,讓我跟著她鹿响,一起挑糞。她谷饿,一對大桶惶我;我,一對小桶各墨;她指孤,一個(gè)來回;我贬堵,也一個(gè)來回恃轩!我抬頭迎著她的眼睛,心里...

  • @年漠 謝謝黎做!??

    她真狠叉跛!

    她真狠!這個(gè)結(jié)論的產(chǎn)生已經(jīng)有半年了蒸殿!從春天到夏天筷厘,整整半年了! 她說宏所,讓我跟著她酥艳,一起挑糞。她爬骤,一對大桶充石;我,一對小桶霞玄;她骤铃,一個(gè)來回;我坷剧,也一個(gè)來回惰爬!我抬頭迎著她的眼睛,心里...

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    寫一篇讀書感悟惫企,送你一本書撕瞧,我們一共準(zhǔn)備了160本書

    大家好,我是小薦薦。這是我在簡書發(fā)布的第一篇文章风范。 感謝一只到處都有的咸魚為我設(shè)計(jì)的新頭像咨跌,是不是很酷沪么? 我在簡書是管書的硼婿,在看書這件事上,還真有些怪癖禽车。雖然電子書的獲得相對...

  • 她真狠寇漫!

    她真狠!這個(gè)結(jié)論的產(chǎn)生已經(jīng)有半年了殉摔!從春天到夏天州胳,整整半年了! 她說逸月,讓我跟著她栓撞,一起挑糞。她碗硬,一對大桶瓤湘;我,一對小桶恩尾;她弛说,一個(gè)來回;我翰意,也一個(gè)來回木人!我抬頭迎著她的眼睛,心里...

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    悟空:我要這天冀偶,再遮不住我的眼

    01 電影《大圣歸來》上映的第一天醒第,我和弟弟去電影院看了,當(dāng)時(shí)有同學(xué)調(diào)侃我們:“動(dòng)畫片你們也看敖稠曼!” 我說:“大圣歸來,我一定要看堤如∑蚜校” 進(jìn)場時(shí),我看到很多小朋友搀罢,也看到許多大...

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    傻姑娘,你配得起更好

    剛和蘭子通完電話铅鲤,她說划提,最近不忙,過幾天來江城看我邢享,讓我準(zhǔn)備接駕鹏往。我笑著應(yīng)答。我和蘭子又三年沒見了骇塘,記得初識是在大學(xué)伊履。 大一剛開學(xué),宿舍里款违,蘭子和我上下鋪唐瀑,我上她下。她皮膚黝...

  • 吃野菜的學(xué)姐插爹,穿prada的女王

    我有一個(gè)學(xué)姐哄辣,她是我見過的,最最最優(yōu)雅的女生赠尾。 她永遠(yuǎn)妝容精致力穗,衣著得體。熟人的party中萍虽,她是笑得最和暖的那一個(gè)睛廊,但一工作,瞬間顯出強(qiáng)大氣場杉编,走路帶風(fēng)超全,干練自信,被員工...

  • 大學(xué)四年邓馒,如何快速賺到自己的第一桶金

    上一篇嘶朱,《大學(xué)四年,我是這樣安排我的假期》出來之后光酣,讀者留言最多的問題就是:沒有錢怎么辦疏遏?你哪兒來的錢?作者你是不是土豪救军?我不是土豪财异,大學(xué)期間旅游的錢,一部分來自父母給的生活...

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    穿越回大學(xué)唱遭,我會(huì)這樣過

    職場其實(shí)從大學(xué)就已經(jīng)開始戳寸! 畢業(yè)六年,慢慢看清了職場拷泽,慢慢有了獨(dú)擋一面的能力疫鹊,跳槽的好機(jī)會(huì)也隨之而來袖瞻。可是我卻錯(cuò)失了很多很好的機(jī)會(huì)拆吆,問自己聋迎,為什么?“先天不足”罷了枣耀!如果給我...

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    超前消費(fèi): 我花10萬塊錢買來的教訓(xùn)

    在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)營銷時(shí)代霉晕,無數(shù)的人教你怎樣去買買買,卻沒有人教你信用卡刷爆了該怎么還奕枢。 無數(shù)月薪三五千的小姑娘頻繁被營銷號鼓動(dòng)娄昆,買下幾百塊的口紅,幾千塊的包缝彬。我算是其中比較極端的...

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    江南皮革廠

    1 初六日,霧霾哺眯。 南方的霧霾不似北方谷浅,因?yàn)樯硥m的關(guān)系,北方暗黃奶卓,南方譎白一疯。 很多年以前,我在一片茫然中夺姑,出現(xiàn)在江南皮革廠墩邀。 2 很小的時(shí)候,我的政治老師曾說過盏浙,這世界是不以...

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