這課程 喜歡的人特別喜歡 不喜歡的人特別不待見 這淮悼，注定了 只有小眾能夠體驗(yàn)zhe不同一般的身心訓(xùn)練 所以 我們?cè)诜窒碜约旱捏w驗(yàn)時(shí) 你也僅能接收...

今天學(xué)習(xí)了一天的《50+人群訓(xùn)練課程》怀薛，給我印象最深的是關(guān)于睡眠的部分际歼，整理出來與大家分享祭务，如果朋友們閱讀后感興趣可以一起探討交流案铺！ 隨著年齡增...

普拉提是一種運(yùn)動(dòng)練習(xí)方式务嫡，被他的生父剪况，約瑟夫·普拉提先生，稱之為“體之掌控”述召。1967年朱转，約瑟夫·普拉提先生去世后，他的“門徒”以及學(xué)生決定將其...

“每逢佳節(jié)胖三斤桨武！” 胖三斤都是少的肋拔，像春節(jié)這種大型胡吃海塞聚會(huì)，至少五斤起呀酸！ “我在減肥，我不能吃太多” 這句話估計(jì)是所有減肥者的心聲琼梆，保持身...

這次空中懸吊課程的分享是在左右普拉提武漢總部性誉，非常熟悉的環(huán)境窿吩，有利的授課條件、學(xué)員多有普拉提的基礎(chǔ)错览，整整四天課程對(duì)我來說更加有趣且充滿了歡樂和挑...

2018年第一期空中懸吊瑜伽&普拉提分享圓滿完成纫雁。馬上要過春節(jié)了，真誠(chéng)祝福所有人新春大吉倾哺，身體健康轧邪，萬事如意！ 在以前課程分享中羞海，發(fā)現(xiàn)學(xué)員們?cè)谡?..

減肥的概念我們可以先從字面上去理解 減：少也忌愚；即減少，由全部中去掉一部分却邓。 肥：多肉也硕糊；即脂肪多 由于人體脂肪細(xì)胞數(shù)量是由遺傳決定的，成年以后脂...

有幸在普拉提大會(huì)上聽到Corey Kathy 講解《關(guān)注你的呼吸》 圖片上是Corey Kathy 老師和她的翻譯 老師講課風(fēng)趣幽默腊徙，著重講解了...

晚上是空中懸吊課简十，課程主題：舒肩美背。運(yùn)用了高空核心控制序列撬腾，脊柱修正及低空倒掛天鵝的序列螟蝙，其中有一個(gè)動(dòng)作天鵝式，是讓身體在不同方位和運(yùn)用吊床不...