今天的瑜伽對自己是一次挑戰(zhàn)番官。 昨晚入睡的時候，朵朵各種打擾，關(guān)燈以后要喝水钠署、要紙巾、要上廁所荒椭、要開燈谐鼎、要換內(nèi)衣，各種小小的要求趣惠，一次又一次的挑戰(zhàn)...

在開始練習(xí)這套瑜伽的時候狸棍，我根本不知道昆達里尼是什么，我只是相信我的朋友味悄，看到她對這套瑜伽的熱愛草戈，也看到她的轉(zhuǎn)變，于是侍瑟，就進入到瑜伽中唐片。 在練習(xí)...

每天5點早起練習(xí)瑜伽，開始有了期待和享受的感覺丢习。 今天練習(xí)瑜伽的過程中牵触，有幾個發(fā)現(xiàn)： 1、在呼氣吸氣的過程中咐低，我由于太過用力揽思，頭暈。老師說见擦，這樣...

今天開始可以關(guān)注自己的呼吸钉汗，關(guān)注自己的體式，而不單單是照貓畫虎鲤屡。 每一次跟著敏敏老師做體式的時候损痰，會感覺到自己身體的僵硬和腰部的無力。 今天課后...

今年的目標(biāo)清單里有一項是練習(xí)瑜伽酒来。 當(dāng)有了一個目標(biāo)卢未，就會有很多資源向我涌來，參加ICF的沙龍堰汉，看到璇兒的狀態(tài)很好辽社，她告訴我一直在堅持瑜伽。于是翘鸭，...

人們都說滴铅，要養(yǎng)成一個習(xí)慣要21天，我的辭職日記就乓，不知不覺也寫到了21天汉匙。今天是最后一天拱烁。 情緒是接受、平靜噩翠、喜悅戏自。 很慶幸自己做出了這樣一個選擇...

上午去看牙，2個小時就木有了伤锚，不過看牙是緊急且重要的事情浦妄。 中午等出差回來的老公一起出去吃飯， 下午發(fā)幾篇文章见芹，回復(fù)訓(xùn)練營咨詢剂娄。期間收到合伙同伴...

21天辭職日記，我盡可能的真實記錄玄呛。 昨晚睡覺前我和朵朵生氣后沒有和好她就睡了阅懦，我自己卻陷入到失眠狀態(tài)。 我現(xiàn)實允許自己不是一個完美的媽媽徘铝，也接...

把孩子送去畫畫后耳胎，騎自行車回家。 跑步6.66公里惕它。 和方案組溝通方案細節(jié)怕午，海報細節(jié)，修改文章淹魄。時間就這樣流走郁惜！ 下午在必勝客吃下午茶，順便讀書...