2018年11月29日周四 重塑身心第46天 早上起來時間有點晚辰妙，在最佳時間選擇做早課，忽然發(fā)現(xiàn)第一個動作腿抬得比過去高很多了甫窟，之前一直都抬不起...

2018年11月23日周五 重塑身心第40天 今天是獨立打卡瑜伽早課第40天密浑，期待盼望的40這個數(shù)字終于來了，只是心情沒有想象中的激動粗井，很平靜尔破。...

2018年11月22日周四 重塑身心第39天 今天是自己做早課第39天，早上起來按摩身體浇衬，今天按摩的時間比較短懒构，大概13分鐘，最近單位聚餐多耘擂，按...

2018年11月21日周三 重塑身心第38天 今天是瑜伽打卡第38天胆剧，早上沒有做按摩和冷水浴，晚上補按摩醉冤，洗熱水澡秩霍，明天早起冷水浴。早上趕時間沒...

2018年11月20日周二 重塑身心第37天 不知不覺已經(jīng)打卡第37天了蚁阳，時間過得真快铃绒。已經(jīng)習(xí)慣了每天打卡，不做功課總會覺得別扭哈螺捐。一切照舊颠悬，一...

2018年11月19日周一 重塑身心第36天 早上起分比較晚，昨天下午補覺睡多了晚上失眠定血，早上糾結(jié)半天還是起來了赔癌。13分鐘的按摩身體+4分鐘冷水...

2018年11月18日周日 重塑身心第35天 時間過得好快，這都35天了糠悼，算上上課的那兩天早課届榄，就37天了。難以想象我這樣沒長性的人竟然堅持下來...

2018年11月17日周六 重塑身心第34天 今天按摩身體了23分鐘倔喂，每天按摩身體是件愉快的事情铝条，自我按摩，與身體建立連接席噩，感受身體的回應(yīng)班缰。之后...

2018年11月16日周五 重塑身心第33天 打卡第33天，感恩昆達里尼瑜伽悼枢。