認(rèn)識(shí)圈媽很偶然轰绵，之前我一直在尋找關(guān)于思維導(dǎo)圖的培訓(xùn)課程，在網(wǎng)上魚(yú)龍混雜左腔，我也不知道如何去尋找。朋友推薦的培訓(xùn)班又在外地液样，時(shí)間上也安排不過(guò)來(lái)。正好...

【今日概念】 【關(guān)于“表達(dá)憤怒”，我知道的9件事】 1盒齿、我為什么會(huì)生氣呢？因?yàn)樗说男袨槭刮覀兩鷼饫常圆灰屗俗笥椅覀兊那榫w； 2陷舅、我們?yōu)槭?..

【讀】PXX（電子書(shū)） 我們提出的請(qǐng)求越具體越好莱睁。如果我們的意思含糊不清，別人就難以了解我們到底想要什么仰剿。 【以】 當(dāng)我們提出請(qǐng)求的時(shí)候创淡，我們希...

【讀】P（電子書(shū)） “批評(píng)往往暗含著期待。對(duì)他人的批評(píng)實(shí)際上間接表達(dá)了我們尚未滿足的需要”“如果我們通過(guò)批評(píng)來(lái)提出主張部凑，人們的反應(yīng)常常是申辯或反...

【今日概念】異化的溝通方式 【關(guān)于“異化的溝通方式”瘟仿，我知道的9件事】 1、異化溝通使我們難以體會(huì)心中的愛(ài)劳较，忽視他人的感受和需要，彼此之間疏遠(yuǎn)和...

用高效閱讀方法讀的第一本書(shū)《如何閱讀一本書(shū)》 知易行難，學(xué)習(xí)了高效閱讀后衣洁，嘗試著用圈媽教的方法來(lái)實(shí)踐墓捻。挑選的第一本書(shū)是《如何閱讀一本書(shū)》...

最近40歲焦慮癥狀明顯厂画，不知道方向，不知道何去何從拷邢。于是深信在沒(méi)有找到最好的解決方案之前袱院，堅(jiān)持跑步和閱讀瞭稼。跑步的堅(jiān)持讓自己從3公里到5公里，...