幾天前同事告訴我一件她親眼目睹的事情。同事在學(xué)校附近的小餐館吃飯乱豆，一個媽媽帶著中學(xué)生孩子進來了震庭。 家長提出炒粉吃烤惊，孩子耷拉著腦袋說：“我不吃粉”魏颓。 媽媽尖聲道：“不吃粉你要吃...
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幼年被忽視的你如何自我關(guān)懷？ -
討好型人格如何對自己喊停最近阮經(jīng)天主演的《扶搖》熱播忘瓦，我追劇不多格仲，但對他十年前的飾演男主的熱播電視劇《命中注定我愛你》印象頗深押袍。女主欣怡（陳喬恩飾演）從小就很害怕別人不喜歡自己，所以她一直很努力的要...
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2018年8月24日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第3.5講的課后實踐
【Day20課后實踐】 <實踐事項> 把早晨時間凯肋，按10或15分鐘為單位谊惭，規(guī)劃你的例行早晨事項。<實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 早晨三大喜 一侮东、滋養(yǎng)自我圈盔。 滋...
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2018年8月23日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第3.4講的課后實踐【Day19課后實踐】 <實踐事項> 實踐寫今日復(fù)盤。把截圖po出來（如有保密內(nèi)容悄雅，請馬賽克） <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 一驱敲、晨間復(fù)盤。 復(fù)盤是圍棋術(shù)語...
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2018年8月22日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第3.3講的課后實踐
【Day18課后實踐】 <實踐事項> 馬上實踐下元氣左右手宽闲。1众眨、口頭感恩現(xiàn)狀和昨天發(fā)生的事情。 1.我在本講中學(xué)到的點： 一容诬、元氣左手：感恩娩梨。 a、感恩現(xiàn)狀：身體健康览徒、家庭幸...
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2018-08-20
【Day16課后實踐】 這是2018年8月20日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第3.1講的課后實踐狈定。 <實踐事項> 制定入睡與起床時間，今晚實施习蓬。<實踐日志（記錄）>...
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2018-08-21
【Day17課后實踐】 這是2018年8月21日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第3.2講的課后實踐掸冤。 <實踐事項> 以10或15分鐘為單位厘托，優(yōu)化早晨時間。 5:30-...
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2018年8月15日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第2.3講的課后實踐
【Day11課后實踐】 <實踐事項> 對今天的一件新任務(wù)稿湿，采用“明天做”處理方法（寫在下列2）铅匹。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 一、新任務(wù)饺藤，明天做——推遲處...
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2018-08-18
【Day13課后實踐】 這是2018年8月17日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第2.5講的課后實踐包斑。 <實踐事項> 制作日清單時，考慮到預(yù)估時長涕俗。 <實踐日志（記錄）...
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2018年8月14日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第2.2講的課后實踐
【Day10課后實踐】 <實踐事項> 根據(jù)一個日程罗丰，在日清單中制定出連鎖任務(wù)。加上一兩句對日清單的收獲再姑，分享給朋友或po到朋友圈萌抵。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的...
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2018-08-13
【Day9課后實踐】 這是2018年8月13日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第2.1講的課后實踐。 <實踐事項> 在高效todo中添加一項完整任務(wù)元镀。 <實踐日志（記錄...
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2018年8月18日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第2.6講的課后實踐
【Day14課后實踐】 <實踐事項> 制作今日的日清單绍填，加上一兩句對日清單的收獲，分享給朋友或po到朋友圈栖疑。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： a.周末應(yīng)該安排...
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2018年8月12日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.7講的課后實踐
【Day8課后實踐】周日 <實踐事項> 回顧本周你提交的實踐日志讨永。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本周里印象最深刻的幾個點： 一日三分，多用彩色遇革，隨時隨地收集任務(wù)卿闹，近瞄遠(yuǎn)估，...
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2018年8月11日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.6講的課后實踐
【Day7課后實踐】 <實踐事項> 制作今日的日清單萝快，加上一兩句對日清單的收獲锻霎，分享給朋友或po到朋友圈。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 近瞄遠(yuǎn)估揪漩，先遠(yuǎn)估量窘，...
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2018年8月10日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.5講的課后實踐【Day6課后實踐】 <實踐事項> 制作今日的日清單，加上一兩句日清單的做法或收獲氢拥，分享給朋友或po到朋友圈蚌铜。 今日設(shè)置“早”，因為我看重的清晨與自己相處的時間嫩海，是自我成長的...
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2018年8月9日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.4講的課后實踐【Day5課后實踐】 <實踐事項> 制作今日的日清單冬殃，加上一兩句對日清單的收獲，分享給朋友或po到朋友圈叁怪。 今天知道了如何制作0.8版本1.0版本的日清單审葬。通過這兩個版本，讓...
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2018年8月8日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.3講的課后實踐
【Day4課后實踐】 <實踐事項> 制作今日的日清單。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 顏色的用法： 1涣觉、對時間有要求：藍(lán)色痴荐，用于日程 2、緊急性：1）紅色：...
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擋不住的熱情官册，居然拆出了雞爪每周一晚上生兆，是上饒三清山分舵拆書練級的練級日。 可是今天的練級場與往常有點不一樣膝宁，一是烈日炎炎的日子鸦难，卻安排了兩場，小伙伴們的練級熱情就如同艷陽高照员淫，一個晚上兩場拆書檔期不夠...
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你好合蔽，阿朱姑娘，這個專輯是我收集自己的實踐日志的介返，感覺你投錯地方了拴事。抱歉，看來我要修改一下標(biāo)題圣蝎。
冰雪精時力實踐100天【Day2課后實踐】
【Day2課后實踐】 這是2018年8月6日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.1講的課后實踐刃宵。 <實踐事項> 設(shè)置你今日的日清單，并把截圖po出來捅彻。 <實踐日志（記...
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2018年8月7日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.2講的課后實踐
【Day3課后實踐】 這是 <實踐事項> 制作今日一天的日清單。 <實踐日志（記錄）> 1.我在本講中學(xué)到的點： 日清單不必事無巨細(xì)鞍陨，什么都列上去步淹。 一天的起始點可以從早晨起...