1.每天閱讀再菊。 2.向自己保證假抄,您永遠(yuǎn)不會(huì)與父母粗魯交談谍椅。 4.觀察周圍的人嫌佑,吸收他們的美德冒冬。 5.不要猶豫翘簇,澄清疑問∥桑“問一個(gè)問題的頂多5分鐘掰吕,盡快早點(diǎn)弄懂,干任何事千萬不...
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1.每天泡腳 2.晚上11點(diǎn)睡覺殖熟,早上6點(diǎn)起床讀書、學(xué)習(xí)3.20歲開始用眼霜 4.用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉 5.不跟風(fēng)買網(wǎng)紅爆款 6.姨媽期合理飲食斑响,洗頭洗澡注意保暖 7.小于...
今天去了一個(gè)朋友家里,發(fā)現(xiàn)她家真的是干凈得不可思議舰罚,一塵不染纽门!關(guān)鍵是她兩個(gè)孩子,大的才七歲营罢,小的5歲赏陵。孩子自己負(fù)責(zé)自己房間的衛(wèi)生,他們能自覺地把房間收拾得整整齊齊愤钾,真難想象這...
1.每天早睡早起,盡量不要熬夜敌土。 2.每天至少吃一個(gè)水果镜硕。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書返干,即便是電子書兴枯。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白矩欠,助眠效...
強(qiáng)推《微習(xí)慣》 書中培養(yǎng)習(xí)慣方法可行性非常強(qiáng)财剖,比如想要一個(gè)健康的身體可以從每天一個(gè)俯臥撐開始悠夯,簡(jiǎn)單易行且不會(huì)失敗,更容易下定決心去做躺坟。 等你換好服裝沦补,找好場(chǎng)地,做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)...
1.每天早睡早起,盡量不要熬夜美侦。 2.每天至少吃一個(gè)水果产舞。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書菠剩,即便是電子書庞瘸。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白赠叼,助眠效...
生活習(xí)慣篇 1. 早起一杯白開水擦囊,堅(jiān)持不喝飲料。 2. 中午留至少半小時(shí)午睡時(shí)間嘴办。 3. 堅(jiān)持每天記賬瞬场。 4. 每周整理一次房間衛(wèi)生,兩周一次大掃除涧郊。 5. 學(xué)會(huì)斷舍離贯被,清理...