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  • 為什么喜歡看虐文

    女生都愿意看虐文述寡,為什么呢韩玩? 因?yàn)橹挥信拔牟拍懿庞懈鞣N復(fù)雜的情感的交織绽快,而且情感足夠多焦辅,足夠深刻葛账。而且只有虐文才能證明愛(ài)的存在粘驰。 愛(ài)而不得是足夠痛苦的事情屡谐,如果是愛(ài)且得且得償...

  • 事情太多了腦子都滿了

    最近感覺(jué)腦子已經(jīng)滿了,遲滯蝌数、記憶差愕掏、反應(yīng)不過(guò)來(lái)。 主要是: 1 白天要做的事太多了 2 需要確認(rèn)的事情太多了 3 需要跟進(jìn)的事情也太多了 4 停下來(lái)沒(méi)做的事也太多了 總的來(lái)說(shuō)...

  • 愿我的家人和身邊的人都健健康康

    身邊的人都健健康康顶伞,就以為這個(gè)世界所有人都是這樣饵撑。習(xí)慣了生活沒(méi)有太大的憂慮,就以為這個(gè)世界上所有人都過(guò)得開(kāi)心唆貌。 我已經(jīng)忘記了這個(gè)世界上還有人都活在苦難中滑潘。能有今天這樣的日子,...

  • @種田的老王 生病確實(shí)不好受锨咙,祝你早日康復(fù)

    清晰的痛感讓人難受

    剛剛從一場(chǎng)難受的腹痛中走出來(lái)语卤,持續(xù)了一個(gè)下午。 總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):午飯多吃了一些,然后沒(méi)有停留就去睡午覺(jué)粹舵,所以钮孵,飯沒(méi)有消化,停留在肚子中齐婴,消化不動(dòng)油猫,就腹疼起來(lái)。 不知道是不是...

  • 5分飽不行吧柠偶,7分飽差不多

    清晰的痛感讓人難受

    剛剛從一場(chǎng)難受的腹痛中走出來(lái)情妖,持續(xù)了一個(gè)下午。 總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):午飯多吃了一些诱担,然后沒(méi)有停留就去睡午覺(jué)毡证,所以,飯沒(méi)有消化蔫仙,停留在肚子中料睛,消化不動(dòng),就腹疼起來(lái)摇邦。 不知道是不是...

  • 荒涼的心境

    假如你有一份想起來(lái)就心如死灰的工作恤煞、一個(gè)沒(méi)有什么人支持你的家庭,你的生命靠什么支撐呢施籍? 好巧不巧居扒,我最近就在經(jīng)歷這些。這份工作讓我每天上班如上墳丑慎,這么多年我從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)...

  • 對(duì)標(biāo)婚姻家庭喜喂,生氣是為什么?

    我們?yōu)槭裁磿?huì)生氣呢竿裂?當(dāng)自己一再地希望某件事情達(dá)成而卻無(wú)法達(dá)成玉吁,并且自己付出了努力也無(wú)法達(dá)成,就會(huì)懊惱和氣憤腻异。 那么在家庭里进副,如果夫妻容易起沖突,一般容易生氣的一方在氣什么呢悔常?...

  • 你的所思所想可能正在影響不知名的某個(gè)人

    最近發(fā)生了一件很有意思的事情敢会,我想了好幾天有個(gè)我喜歡吃的面館的面好久沒(méi)吃了,晚上收到一個(gè)信息这嚣,是一個(gè)只聊過(guò)幾句的微信好友發(fā)來(lái)的,說(shuō)做了個(gè)夢(mèng)塞俱,夢(mèng)到在跟我吃面姐帚。 真是一件神奇的事...

  • 用過(guò)去的情緒處理現(xiàn)在的事情

    上次咨客問(wèn)我:為什么我看到自己的這個(gè)情緒之后,再遇到這種情況就沒(méi)有那么強(qiáng)烈的情緒了障涯? 我回答:當(dāng)你沒(méi)有看到的時(shí)候罐旗,你是在用過(guò)去的情緒處理現(xiàn)在的事情膳汪,當(dāng)你看到這個(gè)情緒之后你就是...

  • 負(fù)面情緒并不絕對(duì)是壞事

    如果情緒的好壞是一條坐標(biāo)軸,右邊是好情緒九秀,左邊是壞情緒遗嗽,中間零點(diǎn)為沒(méi)有情緒。那我們一整天的情緒或者一生的情緒就在這條坐標(biāo)軸兩邊波動(dòng)鼓蜒。 可能有人會(huì)覺(jué)得正向情緒就是好事痹换,負(fù)向情緒...

  • 溝通中情緒的重要性

    溝通中信息的溝通確實(shí)是非常重要的,可以把內(nèi)容表達(dá)清楚都弹,讓對(duì)方知道你想表達(dá)的重點(diǎn)和訴求是什么娇豫。 第二重要的就是情緒了,情緒可以讓你的表達(dá)更加的容易讓別人理解畅厢。 例如: 1冯痢、你想...

  • 如何面對(duì)憤懣這種情緒

    憤懣是一種什么情緒? 憤怒框杜、不滿浦楣、不爽,有點(diǎn)抑郁咪辱,有點(diǎn)煩悶振劳。 為什么會(huì)有這種情緒? 因?yàn)闅鈶崨](méi)有釋放梧乘、不得釋放澎迎,又無(wú)處釋放。即使釋放了憤怒选调,還有埋怨夹供、怨言、對(duì)自己的不爽仁堪。是一...

  • 把自己重新養(yǎng)一遍

    最近看到一種說(shuō)法哮洽,把自己當(dāng)做女兒,重新養(yǎng)一遍 看到這弦聂,已經(jīng)紅了眼眶鸟辅,我莫名的感觸很深 我曾與朋友們說(shuō),我對(duì)女兒有很特別的感受 所以莺葫,我未來(lái)一定要有一個(gè)女兒匪凉,一定是一位很好的母...

  • 情緒好壞只是一條坐標(biāo)軸的兩端

    情緒好壞只是一條坐標(biāo)軸的兩端,一端為負(fù)面情緒捺檬,一端為正面情緒再层,中間為零點(diǎn)情緒。 負(fù)面情緒有:傷心、難過(guò)聂受、恐懼蒿秦、憂郁、失望等等蛋济。正面情緒有:開(kāi)心棍鳖、快樂(lè)、幸福碗旅、滿足等渡处。 零點(diǎn)情緒...

  • 鎖了也不寫(xiě)具體的原因,也是很奇怪

    被鎖文怎么辦扛芽?

    今天一下子被鎖了六篇文章骂蓖,很苦惱。申訴以后解鎖了4篇川尖,還有2篇算是徹底鎖住了登下。這兩天接連文章被鎖,很頭疼叮喳。挺受打擊的被芳。 從2018年加入簡(jiǎn)書(shū)以來(lái)就挺喜歡這個(gè)平臺(tái)的,沒(méi)想到會(huì)遇...

  • 對(duì)那些以怨抱德的人心懷同情

    對(duì)那些以怨抱德的人心懷同情馍悟,為什么呢畔濒? 因?yàn)闀?huì)以怨報(bào)德的人,說(shuō)明他不相信世界是美好的锣咒,世界是可以有善良的侵状,人是可以被溫柔對(duì)待的。 他總是害怕毅整,總是恐懼趣兄,總是不信任這個(gè)世界的所...

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  • 關(guān)于膽小的思考

    最近做了些關(guān)于膽小的思考。 膽小的起源:在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中悼嫉,有些嘗試會(huì)被否定艇潭,會(huì)被定義成錯(cuò)的,當(dāng)我們?cè)谛r(shí)候面對(duì)家長(zhǎng)的這不可以拿不可以的阻止戏蔑,甚至是訓(xùn)斥蹋凝,或者臉色不好的對(duì)待,...

  • 當(dāng)你放棄自己总棵,別人也會(huì)放棄你

    文秀和文麗是一對(duì)姐妹鳍寂,文秀是姐姐,文麗是妹妹情龄。 姐妹倆畢業(yè)后在一個(gè)城市打工伐割,按照父母的說(shuō)法候味,互相有個(gè)照顧。這些年姐妹倆也住得比較近隔心,來(lái)往還算密切。文秀一直未婚尚胞,文麗結(jié)婚比較早...

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    看《長(zhǎng)月?tīng)a明》思考兒童教養(yǎng)硬霍,讓孩子感受到愛(ài)和快樂(lè)的重要性

    澹臺(tái)燼,一個(gè)悲劇人物笼裳。 出生的時(shí)候母親因?yàn)殡y產(chǎn)而死唯卖,背上弒母而生的罪名。出生就是一個(gè)錯(cuò)誤躬柬。 父親因?yàn)楹匏λ懒四赣H拜轨,而將他出生當(dāng)天就扔到冷宮,飽受欺凌允青。作為第一大危機(jī)生存危機(jī)...

個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
CBT心理咨詢師
覺(jué)知力教練
情緒釋放師

專長(zhǎng):認(rèn)識(shí)自己橄碾、看見(jiàn)自己
特點(diǎn):接納,溝通
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