好的傾聽不僅僅是聽，而是能夠給到一個好的回應(yīng)吨掌。 青音今晚的語音我更深刻的明白了傾聽的要義： 能夠復(fù)述對方的話肢藐，詢問對方的感受适秩、需求忧风。 這樣才能夠讓對方更好闖開心扉布轿。
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#30天專注橙長計劃#Day10
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#30天專注橙長計劃#Day9
四種人格類型：急躁型甫煞，活躍型，緩慢型沉馆，敏感型 雖然此前學(xué)習(xí)了多個維度的人格類型码党，但還是第一次接觸到按照這樣的系統(tǒng)把人分類。瞬間明白了怎樣去和這四類人接觸斥黑。當(dāng)然揖盘，更多的觀察，練...
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#30天橙長計劃#Day8
今天參加了《深度傾聽》工作坊锌奴。 我學(xué)習(xí)到了非暴力溝通中的傾聽： 1,非暴力溝通本來就包涵了暴力溝通兽狭。只是多了個選擇，在面對問題時你是選擇暴力溝通還是非暴力溝通鹿蜀。 2,深度傾聽...
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#30天橙長計劃#Day8
我們的潛意識決定著我們（自我）的使用方法椭符，情緒只是表象，根本來自我們的潛意識耻姥，刻意的培養(yǎng)正向積極的意識，我們稱之為“種種子”有咨，讓荒地變良田琐簇。By·銥修說·《情緒管理》
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#30天橙長計劃#Day7
高情商的一個重要體現(xiàn)是嘴甜：會夸人、感恩座享。 這兩天的旅游婉商，碰到一個女孩。雖然說話聲音有點嬌氣渣叛，一開始給人假假的感覺丈秩。 可是后來我發(fā)現(xiàn)，她的情商實際上很高淳衙。非常會夸人蘑秽，并且隨口...
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#30天橙長計劃#Day 6
學(xué)習(xí)完了情商第二章，感覺還是需要多加練習(xí)箫攀，才能夠真正提升情商肠牲。 自己有情緒來的時候還是會控制不住內(nèi)心的糾結(jié)和困惑。雖然知道了那么多方法靴跛，但真正的作用并非易事缀雳。 今天有另一個收...
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#30天專注橙長計劃#Day5
看了《非暴力溝通》 首先，要留意發(fā)生的事情梢睛。觀察肥印，清楚地表達(dá)觀察結(jié)果识椰，而不判斷或評估。接著表達(dá)感受深碱，再說出這種感受背后的需要腹鹉。最后再提出具體的請求即可。這就是真誠的溝通莹痢，非常...
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#30天專注橙長計劃#Day4
視頻課的學(xué)習(xí)讓我更好的去認(rèn)識自己的情緒种蘸，鏈接自己的情緒，去觸達(dá)自己情緒背后的訴求竞膳。 莫名而起的情緒都是有原因的航瞭。只是有時候自己都沒有感受到深層次的需求。所以需要自己去運用學(xué)到...
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#30天專注成長計劃#如何成為一個更好的交談?wù)逥ay3
1,完全進(jìn)入當(dāng)下情景坦辟，不要三心二意 2,不要好為人師刊侯，說教 3,開放式提問 4,順其自然（交談中的任何想法自然流露） 5,謹(jǐn)言慎行，（不要在對方講述自己經(jīng)歷時你也講述同樣的經(jīng)...
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#30天專注橙長計劃#修煉情商Day1
30天專注修煉情商挪蹭。 學(xué)習(xí)方式： 1,學(xué)習(xí)董如峰老師課程亭饵，每周一章節(jié)的課程+作業(yè)。 2,結(jié)合《非暴力溝通》的書進(jìn)行自我練習(xí)梁厉。 3,參加至少1次非暴力溝通的工作坊辜羊。進(jìn)行實踐練習(xí)...