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    沒聽過HIIT,你還減什么肥啤挎?

    HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷驻谆,而苦苦堅持了一個月的長跑,結(jié)果卻然并卵庆聘。乖胜臊!別急!我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT伙判,超神奇噠象对! 專家...

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    1分鐘HIIT,居然能頂45分鐘傳統(tǒng)有氧0母埂织盼!

    “每天鍛煉1小時,健康生活50年酱塔!”這句標(biāo)語被印在我小學(xué)操場的墻壁上沥邻,多么樸實無華~多么激勵人心~ 于是,我為了未來50年的健康羊娃,天天鍛煉到作業(yè)都沒時間做呢=.= 不過話說回...

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    如何練好一手漂亮的硬筆字之(一):點畫的各種寫法

    雖然現(xiàn)在是鍵盤時代唐全,但是依然有很多人是想把自己的字練好的,畢竟書法是我們的傳統(tǒng)文化蕊玷。 如果到了很多人都不懂寫字邮利、書法成了只有專家才能把玩的藝術(shù)的時候,那將會是一件多么可怕的事...

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    你還在為寫不出一手漂亮字而苦惱嗎垃帅?拿起筆延届,跟我從零學(xué)起!(一)

    文/秋之楓贸诚。 圖/秋之楓方庭。 一、木字旁 如圖所示: ①②處長度相等酱固,即第一筆“橫”的長度與第二筆“豎”在橫上的出頭長度相等械念; ②③處長度比為1:2,即“豎”的長度為“橫”...

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    我是如何在一年內(nèi)寫出自己滿意的字的(硬筆篇)

    相信每個人的學(xué)生時代都曾羨慕過寫得一首好字的人运悲,上了大學(xué)之后空余時間多了起來龄减,所以我就打算好好努力啦~ 筆:百樂、凌美 紙:最普通的田字格 硬筆的入門推薦就是正楷班眯,看字主要看...

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