發(fā)簡信
IP屬地：福建
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張輝常，男螺捐，1990年7月8日出生于廣東省豐順縣颠悬，現(xiàn)居深圳，作家定血、藝術(shù)家赔癌，代表作品:《哲學(xué)思辨的歷程》《探索時空之旅的奧秘》《動畫里的童話世界》。
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難報(bào)三春暉
2022年6月15日 媽媽常常告訴我澜沟，小時候兄弟姐妹多届榄，父母沒空管他們，她更多的要學(xué)會干活倔喂，幫襯家里铝条，沒有感受到父母充分的愛；長大了嫁給我爸席噩，家里沒有婆婆班缰，她要當(dāng)兒媳婦去料理...
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2022-06-14
2022.6.13 與自己的關(guān)系 我們每個人剛出生的時候的時候都是一張白紙一樣的存在，那些所謂的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)品質(zhì)是后天生活環(huán)境悼枢、情境中養(yǎng)出來的埠忘。我們經(jīng)歷了一些事情，這些事情會存在...
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拯救者、受害者莹妒、迫害者
2022.6.14 與自己的關(guān)系： 每個人身上都有各種“身份”名船，有拯救者、迫害者旨怠、受害者渠驼，而且總是不斷切換；不同“身份”還自帶各種各樣的模式鉴腻，比如自我否定迷扇、害怕沖突、完美主義...
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篤行日志—4《如何說孩子愿意聽爽哎，如何聽孩子愿意說》
鼓勵孩子與我們合作的五個技巧： 1蜓席、只是描述我們所看見的或者描述問題，不做評判和指責(zé)课锌。當(dāng)我們不斷指出孩子錯誤做法時厨内，孩子往往有抵觸情緒，會不太愿意去做孩子該做的渺贤。如果只是描述...
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篤行日志—3《如何說孩子愿意聽隘庄，如何聽孩子愿意說》
我們越想讓孩子擺脫不愉快的感覺，孩子越沉浸在其中癣亚，相反丑掺，我們越能坦誠的接納他們不好的感受，孩子越容易擺脫煩惱述雾。如果我們想要一個幸福的家街州，就要允許家人在家里表達(dá)不滿。 孩子的需...
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篤行日志—2《如何說孩子愿意聽玻孟，如何聽孩子愿意說》
1唆缴、接納孩子的感受和情緒，調(diào)整孩子的行為黍翎。 2面徽、不是任何時候都要共情，當(dāng)孩子需要我們了解他們的感受時匣掸，再和孩子共情趟紊。 3、有時候問孩子“為什么”碰酝，只會給孩子增加難題霎匈，看見并說...
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收獲分享：
1、一個念想可以讓人在幸福的生活里痛苦的掙扎送爸，時刻保持正念铛嘱！ 2暖释、在一地雞毛的生活里，我們要乘風(fēng)破浪墨吓，絕不錯位的興風(fēng)作浪球匕！ 3、我就是我帖烘，我有我的特質(zhì)亮曹，接納自己的特質(zhì)（例如強(qiáng)...
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2020-05-13
鼓勵總結(jié)工作表 1、覺察:我是一個對自己感受負(fù)責(zé)的人蚓让。 2、接納:允許自己對事情有預(yù)設(shè)讥珍，同時告訴自己那只是我自己的猜測历极。我只處理事情，不猜測動機(jī)衷佃！ 3趟卸、行動：①與其推測動機(jī)，...
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影響圈與關(guān)注圈
明白自己要積極主動后氏义，我們應(yīng)該主動投身哪些事情锄列，才能做到高效能呢？ 除去我們沒興趣惯悠、不關(guān)注的部分邻邮，世上的事情都處在我們的關(guān)注圈，而其中有一部分是我們通過自己的行為能對其產(chǎn)生影...
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人類成熟的三個時期
“依賴期——以‘你’為核心克婶，你照顧我筒严；你得為我的得失成敗負(fù)責(zé)。 獨(dú)立期——以‘我’為核心情萤，我可以做到鸭蛙；我可以負(fù)責(zé)；我可以靠自己筋岛；我有權(quán)選擇娶视。 互賴期——以‘我們’為核心，我們...
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《你的兒女其實(shí)不是你的》
——紀(jì)伯倫 你的兒女睁宰，其實(shí)不是你的兒女肪获。 他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。 他們借助你來到這世界柒傻，卻非因你而來贪磺。 他們在你...
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情感賬戶
在學(xué)習(xí)所有七個習(xí)慣之前，我們要先認(rèn)識“思維定式”的存在诅愚；在學(xué)習(xí)人際交往領(lǐng)域的習(xí)慣前寒锚，我們首先需要了解的概念劫映，就是“情感賬戶”。 它揭示了人際交往的本質(zhì)：人和人之間的交往建立在...
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小媳婦的美好時代
誓言只是表示當(dāng)時的心情刹前， 感情并不是一成不變泳赋！ 只有不斷地付出愛心與行動 +[噓][噓]+智慧的生活態(tài)度 才能收獲尊敬與美滿的人生！ 成熟就是在表達(dá)自己情感和信念的同時又能體...
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榕淋分享
一喇喉、矛盾事件 前天我聽了樊登家庭教育直播課祖今，聽后就想著一定要分享給我老公，希望可以和他一起同頻拣技、快樂地教育小孩千诬。但是和他分享一條，他就質(zhì)疑或反對一條膏斤，讓他具體...
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《能力陷阱》
作者埃米尼亞莫辨，伊貝爾 視頻拆解 0：00—22：44重新定義工作傲茄，避免能力陷阱。能力陷阱的特征沮榜，優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者的特征盘榨。22:45—32：00重建人際關(guān)系網(wǎng)，避免人際交往陷阱蟆融。 3...
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小媳婦的美好時代
昨日收獲小結(jié)： 1草巡、指責(zé)型的人他自己是被罵大的，她的潛意識學(xué)會指責(zé)型酥，婆婆這樣做很正常捷犹，即使是自己女兒，如果不如愿也是不斷指責(zé)冕末。指責(zé)型的婆婆也許跟她的成長經(jīng)歷有關(guān)萍歉，原生家庭有...
