為什么運(yùn)用“微習(xí)慣”可以幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣饶辙？ 微習(xí)慣指的是，把我們想要養(yǎng)成的習(xí)慣縮減到最小岸晦，比如如果你給自己制定一天寫2000字的文章，這個目標(biāo)...

為什么靠激發(fā)動力無法讓你持續(xù)保持行動睛藻？ 我問大家一個問題委煤，你平時行動是靠激發(fā)動力還是運(yùn)用意志力？ 研究顯示修档，動力與意志力兩者是有關(guān)聯(lián)...

為什么我們總是沉溺于及時享樂的事情無法自拔碧绞？ 我問大家一個問題，你有沒有在刷短視頻的時候吱窝，沉浸其中讥邻，等我們發(fā)現(xiàn)的時候，1院峡，2個小時已經(jīng)過去...

《微習(xí)慣》 我想問大家一個問題兴使，你有沒有在年初給自己制定flag，比如：1個月減肥10斤照激？1個月讀5...

《刻意練習(xí)》如何從新手到大師 首先我想問大家一個問題：你覺得一個從醫(yī)20年的醫(yī)生发魄，是不是比從醫(yī)5年的醫(yī)生醫(yī)術(shù)高？你覺得一個開了20年車的司機(jī)是不...

為什么懂得很多道理俩垃，卻依然過不好這一生励幼？ 很多人都在抱怨，為什么我懂得這么多道理口柳，卻依然過不好這一生苹粟？不知道觀看文章的你有沒有這樣的想法？ 當(dāng)我...

如何更有效地利用自己的時間 你如何看待你的時間呢跃闹？ 對于每個人來說都是一天24小時嵌削，但不同的人利用時間的方式不一樣毛好。你如何利用你的時間，決定你能...

保持傾聽是最有效的溝通方式 不知道大家有沒有這樣的習(xí)慣苛秕，在與他人溝通時肌访，總是急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不用心傾聽對方艇劫『鹗唬或者當(dāng)對方心情不好，想讓你開導(dǎo)...

天才真的存在嗎港准？ 我們可能很多人羨慕那些在各個領(lǐng)域取得卓越成就的人，就像莫扎特咧欣，6歲時就能作曲浅缸。可能很多人說魄咕，是因為莫扎特天生就是個音樂天才衩椒，自...