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    PAC理論 2022-04-21

    PAC理論,又稱相互作用分析理論呀伙、人格結(jié)構(gòu)分析理論葛超、交互作用分析符欠、人際關(guān)系心理分析闯估,由加拿大心理學(xué)家Eric Berne于1964年在《人們玩的游戲》一書中顺又,提出的著名理論缎罢。...

  • 改變真的不容易

    這幾天我有意識(shí)地覺察自己內(nèi)心的感受,我的感受不好有些負(fù)面饼问,所以我知道我大腦里肯定在想些負(fù)面的事影兽。 什么樣的念頭就會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒,我本身就容易想些負(fù)面的事莱革,這種思維習(xí)慣已經(jīng)...

  • 七月半 音聲釋壓

    參加完瀚存的七月半的儀式峻堰,出門到家已是天黑。路口很多人在燒紙盅视。以前很恐懼很討厭這一天捐名,天黑以后是不準(zhǔn)出門,第二天也討厭燒出來的紙灰粘在鞋底闹击,瓢在空氣中镶蹋。我覺得每粒塵埃都是一個(gè)...

  • 每個(gè)激起我們負(fù)面感受的東西,都是來幫助我們更加了解自己的

    有些人的人生模式是“這個(gè)世界是不安全的赏半,我是會(huì)遭受到侵害的”贺归。 這樣的人生模式會(huì)給他們帶來悲傷、恐懼断箫、絕望牧氮、孤獨(dú)、無助的感受瑰枫,那么他們就會(huì)在外在的世界,創(chuàng)造能夠讓他們感受到這...

  • 為什么不想聽還在繼續(xù)聽丹莲?

    今天一個(gè)別的科室的同事打來電話光坝,大概聊了半個(gè)多小時(shí)。我越聽越感到自己內(nèi)心正在升起的煩躁不安甥材。 我內(nèi)觀自己的念頭:怎么這么啰哩啰嗦沒完沒了的盯另?! 當(dāng)我意識(shí)到自己的煩躁時(shí)洲赵,我在通...

  • 羞于談錢是幼稚的

    有個(gè)老鄉(xiāng)借了兩萬元鸳惯。兩三年了也沒還。 也可以說叠萍,這兩萬元斷了來往芝发。我要過一次,還是他第一次借錢沒還就要借第二次時(shí)苛谷。我心里的憤怒騰的就出來了辅鲸。那一刻,這個(gè)老鄉(xiāng)在我眼里變成了無賴...

  • 孩子睡覺很輕腹殿,媽媽離開馬上醒

    嬰兒的意識(shí)和潛意識(shí)比較近独悴,換句話說例书,雖然寶寶睡著了,但是他的潛意識(shí)還醒著刻炒【霾桑可以說我們每個(gè)人的潛意識(shí)都醒著,所以他的潛意識(shí)最大的一個(gè)問題就是在于他害怕媽媽離開坟奥,所以媽媽離開的太...

  • 我的媽媽

    今晚媽媽打來電話說一會(huì)就到我家树瞭。我說,媽筏勒,怎么親自過來啦移迫?有事不?我媽說管行,想你啦厨埋! 過了一會(huì),媽媽打來電話捐顷,說敲門怎么不開門荡陷? 我說沒聽見呀,我趕緊開門一看迅涮,沒人呀废赞!我說,媽...

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