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    早起跑步和晚上跑步的區(qū)別济舆,真的很大涩嚣!

    早起跑步后才知道原來這么爽赃梧。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣固以,堅(jiān)持了一年多的時(shí)間墩虹; 16年底換工作地點(diǎn)之后,跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間憨琳; 到19年的5月份诫钓,開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步;...

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    停止日更——人生要學(xué)會(huì)做減法

    日更公眾號(hào)四天篙螟,昨天停電沒有更新菌湃。今天我坐在餐椅前喂孩子吃輔食,突然覺得這種安靜不急不躁的感覺很好遍略。那一刻我突然決定不再日更公眾號(hào)了惧所,甚至在孩子上幼兒園之前不再寫文章。 前一...

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    00【董玲玲】緣起

    一個(gè)北方姑娘绪杏,沒什么心眼兒下愈,我們是超級(jí)猩猩健身認(rèn)識(shí)的,我的跑團(tuán)活動(dòng)蕾久,她也參加過幾次势似,經(jīng)常去美國出差,還幫助師兄買運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品僧著,能量滿滿履因! #一個(gè)人的隱居式旅行#? 五天,從鄉(xiāng)村里...

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    00【高效能人士的七個(gè)習(xí)慣】緣起

    【這本書第1次聽說盹愚,也是在樊登讀書的平臺(tái)上搓逾。今年的春節(jié)期間我一邊跑步一邊聽,樊登讀書杯拐,連續(xù)半個(gè)月時(shí)間聽了15本。每天一本世蔗,這樣的節(jié)奏十分舒服端逼,最后果斷買了樊登讀書的一年會(huì)員。...

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    堅(jiān)持的力量看得見

    踐行3.0污淋,9階段月檢視顶滩, 270天踐行足跡 9階段月度檢視模版: 【30天月度檢視】 姓名:吳文靜 #基本情況# 姓名:范夢(mèng)潔 年齡:9歲 踐行天數(shù):270/...

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    畢業(yè)感言

    寫給親愛的自己的一封信 親愛的微微: 你好呀仅醇! 想不到那么快90天就過去了冗美,但這只是一個(gè)開始,往后的無數(shù)個(gè)90天析二,你依然是那個(gè)積極...

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    易效能1階239期結(jié)業(yè)感言

    《再回首粉洼,我心依舊!》 親愛的伙伴們叶摄,90天的踐行圓滿結(jié)束了属韧。 再回首,跟大家一起走過的這90天蛤吓,已成為2019年里宵喂,我們最重要最有意義的日子。 再回首会傲,每一個(gè)早起的日子锅棕,我...

  • 易效能90天踐行畢業(yè)感言:在積極的生命中悅見自己

    小時(shí)候我是個(gè)非常積極上進(jìn)的人,特別愛學(xué)習(xí)唆铐,特別喜歡上學(xué)哲戚,即使是生病了,也要去學(xué)校上課艾岂。后來不知什么原因顺少,感覺我的學(xué)習(xí)熱情逐漸降低。 我曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)想就是做播音主持王浴,我為了這個(gè)...

  • 畢業(yè)感言

    《時(shí)間管理》踐行90天畢業(yè)感言 大家好脆炎,我是張轉(zhuǎn)多,坐標(biāo):東莞氓辣,我的三個(gè)標(biāo)簽是:1.健康管理師 2.口腔衛(wèi)生宣傳員 3.終身學(xué)習(xí)秒裕、踐行者。 時(shí)間過得很快钞啸,我們的踐行也接近了尾...

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    我的易效能一階239班踐行與第518天反思分享

    2019年5月28-29日我在深圳參加了易效能一階239期線下班課程体斩。6月1日開始了線下的第一個(gè)90天踐行梭稚,現(xiàn)在坐標(biāo)來到2019年8月14日,踐行完成第73天絮吵,回顧...

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    2019-08-09

    【易效能一階239期90天踐行第7周】 本周3組同學(xué)們創(chuàng)下組內(nèi)分?jǐn)?shù)新高弧烤,同學(xué)們的積極性越來越高了,見證了那句話蹬敲,一個(gè)人走得快暇昂,一群人走得更遠(yuǎn)莺戒,雖然成長速度比較慢,但是三組一定...

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    00 【堅(jiān)持是一種力量】緣起

    不得不說我有點(diǎn)后知后覺了急波,覺得自己很不錯(cuò)从铲,實(shí)際上很多知識(shí)都不知道! 今天影響到一個(gè)長沙的同學(xué)幔崖,因?yàn)槲以?39的群里發(fā)紅包食店,她在群里搶了,但是沒有出聲赏寇,我就主動(dòng)要求他加我吉嫩,她的...

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    2019.07.31【一日六省】

    1.沒有把行李里的衣服套上塑料袋,大雨淋濕了鞋子連箱子里的衣服都濕了嗅定,不得不買一件裙子參加讀書會(huì)自娩,不過這個(gè)裙子我很喜歡。一切都是最好的安排渠退。 2.學(xué)習(xí)強(qiáng)國沒有登錄忙迁。 3.跑團(tuán)...

  • 2019.07.30【一日六省】

    1.關(guān)于遲到 跟林子荻見面的時(shí)候遲到了兩三分鐘。約的7點(diǎn)這樣碎乃,我是7點(diǎn)03分出的地鐵站姊扔。 2.緘口不言。更多的應(yīng)該關(guān)注學(xué)習(xí)梅誓,而不是分享恰梢。 3.關(guān)愛自己口口聲聲說自己不會(huì)丟被子...

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    【一日六省】2019.07.27

    1.早班打卡仍然晚了七分鐘」j總結(jié)一下是不是自己領(lǐng)槍的時(shí)候遲了幾分鐘嵌言,還是路上走的慢了。如果做時(shí)間管理的踐行及穗,一定要把事情做到極致摧茴,知行合一」÷剑回想一下苛白,我是第1個(gè)進(jìn)槍庫的,那就...

  • 【一日六省】2019.07.23

    1.今天早晨出發(fā)時(shí)沒有做好十足準(zhǔn)備焚虱,只帶手機(jī)丸氛,美帶其他。溝通還要進(jìn)一步深化著摔。 2.4組的小組會(huì)有一點(diǎn)倉促。 3.239的晨間分享還沒有整理定续,有拖延的嫌疑谍咆。 4.凡事要提前預(yù)約...

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