變數(shù)质和，龍困淺灘稳摄，飛龍在天，潛龍在淵 1.破8局饲宿，利他厦酬，對應溝通，以嘴為業(yè)瘫想，在大危中存在大機 財聚人聚仗阅，財散人聚 1.銷售鐵軍（火） 2.運營板塊...

1.聯(lián)系今天過來同事安頓宿舍，及時關心聯(lián)系已到或未到的 2.通知群面會時間.提醒大家?guī)Ш眉埞P国夜，或者溝通韓總幫大家準備 3.减噪，檢查會場一些所需物品...

這一段教培的日子過的很充實，也很開心??筹裕，每一天早早的去上課醋闭，回來就整理筆記。仿佛回到了學生時代朝卒。瑜伽帶給我們的不僅僅是身心的健康证逻。還有知識。特別...

腳掌在雙膝的正下方。翻轉臀部向外使兩側坐骨向外豪治，坐骨壓實地面洞拨。讓背挺直，脊柱延展负拟。大拇指食指輕觸烦衣，雙手智慧手印。抬放在雙膝上掩浙。調(diào)整好身體花吟，緩慢閉...

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蹲立平衡式變體 1.分腿蹲立。兩手胸前合掌侍筛，肘尖抵住膝內(nèi)側萤皂，挺胸直背，頭部中正匣椰，蹲立平衡變體裆熙， 1.分腿蹲立，兩手十指交叉禽笑，翻轉掌心入录，向上伸展。...

英雄坐 并膝跪立佳镜，兩腳分開僚稿，臀部落在兩腳之間的地面上手放在大腿上，手心向下蟀伸，展肩挺胸蚀同，伸展脊柱。 調(diào)息體式啊掏，臀部坐不到的可以墊毛毯蠢络，還不行墊磚，...

單腿弓式 俯臥并迟蜜，腿抬上身刹孔。右臂向前伸展壓實地面，左手抓左腳踝娜睛，手腳拮抗向上抬高芦疏。 半弓式。 屈雙膝微姊，兩手抓腳踝。借助手腳拮抗的力量分预，將身體抬離...