這一段教培的日子過的很充實台谍，也很開心??，每一天早早的去上課吁断，回來就整理筆記趁蕊。仿佛回到了學生時代。瑜伽帶給我們的不僅僅是身心的健康仔役。還有知識掷伙。特別感謝李老師認真用心的指導。點點滴滴骂因，歷歷在目炎咖。瑜伽還讓我結識了一幫有趣可愛的小仙女們。大家相處融洽寒波，互幫互助乘盼，每天共同學習，共同進步俄烁。
我還要感謝自己的選擇绸栅。讓我對瑜伽有了更深的理解瑜伽也是一種生活方式。它讓人的心境變得簡單页屠，趨向平和粹胯。對自己的情緒有所察覺蓖柔。不再像過去的歇斯底里。它讓我們的大腦逐漸變得清明风纠。極少被混沌的思維所干擾况鸣。有能力調節(jié)平衡生活的方方面面。真正做到從內而外的愉悅竹观。
瑜伽的練習貴在堅持镐捧。不求結果，感知過程臭增。瑜伽的練習讓我們感受到前驅的謙卑懂酱，扭轉的釋懷。后彎的寬廣誊抛。站立的力量列牺。倒立的勇氣。瑜伽是一種平衡藝術拗窃。也是一種生活的態(tài)度瞎领。既不要因為太好強而變得功利。也不要因為太隨遇而安并炮，而變得不思進取默刚。
瑜伽給予我們的感悟，一半是美好逃魄，一半是堅持荤西，對于家永遠不要急躁。不要一味的跟自己的身體對抗伍俘。去追求各種高難度的體式邪锌。把自己弄得傷痕累累，然后覺得痛苦癌瘾∶俜幔……當你用心做好每一個基礎體式，并且堅持下去妨退。那些曾經(jīng)望而卻步的高體妇萄，終會有一天逐個解鎖。對待生活亦是如此咬荷。在自己承受范圍內做到最好冠句。且聽風吟，靜待花開幸乒。
瑜伽不僅僅是身體的歷練懦底，更是一場心靈的旅程。愿我們在瑜伽這條修心?的路上罕扎。始終保持一顆虔誠聚唐，平和的心丐重。感受當下，察覺自己杆查。始終保持一顆熱忱扮惦，探索的心。不斷的去學習和提高自己亲桦。未來我會努力學習做一個優(yōu)秀的瑜伽老師径缅，把瑜伽賦予我的能量傳遞給更多人。
感恩瑜伽烙肺，我們相聚在一起。氧卧，感恩李老師的辛苦付出桃笙。悉心教導。我還會回來的沙绝。希望未來的路上搏明，我們一起乘風破浪。
2023年10.7號（靳靳）
