Nancy七七媽咪

幸福七招: 1.散步2.寫日志3.做點好事4.放空5.達到心流6.冥想7.感恩 2019年12月22日 1.從今天開始每天堅持花20分鐘的時間記錄一件充滿正能量的經(jīng)歷掂名。 2....

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1.面對情緒的治標(biāo)方法 ——改變經(jīng)驗元素 ——現(xiàn)場抽離 ——認(rèn)知負(fù)面情緒背后的價值 ——配合當(dāng)下的情緒做事 2. 面對情緒治本方法 ——認(rèn)清自己的角色 ——改變自己的內(nèi)在信念...

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1.如何做到工作和生活保持平衡饺蔑，工作的時候工作，生活的時候生活嗜诀，也就是充分活在當(dāng)下猾警。 2.人生就像一枚鉆石，鉆石的切面越多折射出來的光芒越漂亮隆敢，人生也是一樣发皿，你在人生中扮演的...

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1. 理性能夠幫助人理清思維，調(diào)整信念和價值觀來調(diào)整情緒拂蝎，其次情緒還有身體感受的部分穴墅，這部分需要用感性的方法來處理。 2.感性情緒處理的方法： 2.1 呼吸放松法： 2.2 ...

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1. 信念是為目標(biāo)服務(wù)的，行為是有信念系統(tǒng)決定的：幸福和痛苦的來源都基于我們用過去的經(jīng)驗元素來確定今天的行為封救，從而要承擔(dān)未來的結(jié)果拇涤，所以當(dāng)結(jié)果是痛苦的時候調(diào)整自己的經(jīng)驗元素和...

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各位愛依瑞斯的伙伴們大家好，歡迎大家參與如意精學(xué)會本次《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》的抱團兒學(xué)習(xí)誉结，我是本次陪伴大家一起學(xué)習(xí)的班主任齊會芳鹅士，大家也可以叫我Nancy，或者七七媽都可以哈惩坑。很...

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關(guān)于同理心較量兩個案例的回顧和復(fù)盤 案例一：2018/12/02 豆芽廠員工因為公司制度調(diào)整引發(fā)的仲裁案件：仲裁裁定賠償金為5.5萬掉盅，員工最低能接受的賠償金是3萬。 豆芽廠員...