今天我和佳卿擁抱了十幾次沐旨，我倆感覺都很好向胡。我們會一直這樣享受在彼此擁抱的每一天历涝。 我愛佳卿钳恕。 每一天炼彪，我和佳甫會有很長的相互擁抱的時刻哄辣，喜歡他请梢，愛他。 明日力穗，我會好好地開始擁...
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自由書寫丨今日覺察Day3
夜已深当窗，家人們都進入夢鄉(xiāng)够坐，珍惜自己的獨處時光。 晚上崖面，出差多日的先生回到家元咙，直奔臥室看看他想念的大個子女兒，小呆萌的兒子巫员，還有庶香，還有他愛的我。 哄睡前简识，我又沒有忍住赶掖，在大姐和...
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堅持書寫覺察感猛，通往心靈深處的路，你定會收獲奢赂！
1/21 成成覺察日記
通過第一次一對一咨詢陪白，我察覺到上方卡的形成也是一種過度補償，因為過去記憶中被傷害的一部分膳灶，所以形成了自身一觸即爆的點咱士。如果當我察覺這個過去發(fā)生的事件對我現(xiàn)在的影響，那我就很容...
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今日塔羅覺察@權杖4在集體中，每個人行為都有所歸屬聋迎。 在那個能量場里面脂矫，奉獻出一己之力來創(chuàng)造出一個統(tǒng)一的、有活力的整體霉晕。 它就好像是一朵花庭再，它的整體甚至比它部分的總合來得更美，它同時提升了每一個...
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自由書寫丨今日覺察Day21 今天牺堰，與一位很有能量的女朋友約見2個小時拄轻。整個過程，我都在傾聽她伟葫。話題有關：女人恨搓、活出自己，事業(yè)與家庭筏养、熱愛斧抱、工作、自我價值渐溶、他尊辉浦？格局。 晚餐后茎辐，偶然間溫習了一些去年課...
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自由書寫：今日覺察Day1
覺察宪郊，帶著覺知去觀察，把潛意識的行為拖陆，讓意識看見弛槐、讓頭腦看見。如書中所述：就好像在漆黑的房間里依啰，有人打開了燈乎串。在我意識到并覺察到自己原有的想法、感受速警、行為模式之前灌闺，是無法開始...
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自由書寫丨時光記憶（二）記得在小學一二年級時艰争，我們家住在平房，屋后有一個小院子桂对，每年夏天，院子里會種些豆角鸠匀，黃瓜蕉斜，還有一株櫻桃樹。果實成熟的時候缀棍，我和弟弟拿著小提籃去摘豆角宅此、黃瓜、還有小小的紅紅的甜...
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五年以后爬范，我想成為什么樣的人
初見老師留給大家的自由書寫題目---《五年以后父腕，我想成為什么樣的人》，第一想到的是青瀑，這個題目有價值璧亮，自我指引方向的機會來了，抓住它斥难！未來5年枝嘶，我要如何度過，才能實現(xiàn)我想要的4...
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人生就是一場投射游戲
晉升為兩個孩子的媽媽哑诊，我一直在努力尋求對自我成長有價值的學習機會群扶，包括在懷二寶孕后期，臨生產(chǎn)前一個月里镀裤，每天都會保證充足的時間學習如何養(yǎng)育兩個孩子的課程竞阐，心中有信念，只要用心...
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又被你的文字所感動暑劝，也深深地被觸動骆莹。童年的記憶里埋藏著很多坑洞，亦或有很多寶藏铃岔！過往生命經(jīng)驗中我們都有一些未被滿足的內在需要汪疮，隨著時間流逝，慢慢形成相應的信念毁习，行為模式智嚷，直到今天依然左右我們的生活。直到養(yǎng)育自己的孩子纺且，過往的坑洞再次浮出水面盏道，赤裸裸滴給自己一個再次成長的契機，有勇氣不斷覺察载碌，接納過去的種種猜嘱，看見父母背后的那滋養(yǎng)生命的內在需要也許也沒有被好好地滿足衅枫，他們不知除了那樣做還能怎樣做，他們只是做了能夠做到的最好朗伶！感恩父母給了我生命弦撩，把我養(yǎng)大，此時此地论皆，我已為人妻益楼，為兩個孩子的媽媽，我有能力對自己的情緒点晴、需要感凤，對自己的人生負起責任，用更積極正向的心態(tài)去生活粒督，去勇敢的改變陪竿，去過我想要的生活！我相信自己是足夠好的屠橄。我不需要為了得到愛族跛，而做一些特別的事來證明我值得被愛！過往所經(jīng)歷的一切仇矾，對我而言庸蔼，似乎釋懷了，改變只需要一個決定贮匕。
真神奇姐仅，沒有壓力的情況下有感而發(fā)！還寫不少刻盐！謝謝小小鳥掏膏，我此時的想法與你分享！現(xiàn)在的“執(zhí)念”敦锌，往往都是童年被否定的欲望
現(xiàn)在馒疹，凌晨三點。手中的筆飛快地在筆記本上寫著乙墙。? 明知道這樣的熬夜颖变，是自殺式的透支，但我此刻听想，不愿停止腥刹。? 我怕停下來，就再也不會有面對當下感受的機會汉买。? ? 1 而拿起來就...
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自由書寫丨正面管教和我的生活（1）2013年9月威彰。 得知正面管教在北京為期三天的集中班消息，馬上打電話報名穴肘，結果名額已滿歇盼。風靡全球60多個國家，擁有40多年的育兒黃金準則--正面管教家長課程梢褐，近在咫尺旺遮，確沒報...
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被良大師的文字觸動到，有愛在盈咳。也許潛意識里對這些無常世事還耿耿于懷，沒有放下边翼。意識將它如是呈現(xiàn)出來鱼响。未來便會有機會，去真實感受那時那地组底，孩子的煩躁丈积、憤怒、害怕债鸡、悲傷……去真實地感受自己的煩躁江滨、憤怒、恐懼厌均、沮喪唬滑、無助……而后慢慢看見自己和孩子的行為背后那一個個美好的內在需要」妆祝“爸爸晶密，我是個孩子，我需要愛模她，需要歸屬感稻艰，需要爸爸的鼓勵”、“孩子侈净，爸爸需要休息尊勿、放松，安心畜侦，理解元扔，認同，成長夏伊，鼓勵摇展。”每個需要都值得被滿足！沒有完美的父母咏连，只有不斷學習成長的父母盯孙！養(yǎng)育之路，前方會有方向祟滴、有光明振惰！挑戰(zhàn)就是成長的契機！當無助時垄懂，就將寶貝熟睡的天使面容呈現(xiàn)在腦海中骑晶，相信，會幫助自己想到更積極正向的方式去面對眼前的危機草慧！
感謝大師的文字觸動我桶蛔，寫下讀給自己聽的文字，與您分享
我失手傷了孩子
當昆塔睡著時漫谷，他是最可愛的天使仔雷。我經(jīng)常在他睡熟時悄悄的來到他房間，看看他酣睡的樣子舔示，房間仿佛籠罩在星辰垂下的帷幕中碟婆，他的臉龐猶如瓊脂般白嫩，他的呼吸細長均勻惕稻，是最悅耳的天籟竖共。...
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@美好如你 謝謝你的反饋公给。稍后與你分享正面管教！
我為什么參加21天寫作訓練營--只為重建寫作信心
我是一位全職媽媽锻煌，業(yè)余時間做為正面管教講師帶領家長課堂妓布。當下的生活狀態(tài)，我很知足宋梧。因為孩子匣沼，讓我擁有再次成長的機會，為此捂龄，對孩子心存感激释涛。 最近的三年，因為自己的不斷學習成長...
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