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  • 如何快速養(yǎng)成習(xí)慣塘装?

    什么是習(xí)慣? 簡(jiǎn)單的定義就是你不需要刻意而為,就可以完成的事情奕翔。習(xí)慣就是你的生活方式。 習(xí)慣的分類 習(xí)慣共有三種類型脾还,行為習(xí)慣缕棵、身體習(xí)慣、思維習(xí)慣赠潦。 行為習(xí)慣指養(yǎng)成行為舉止止...

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    自律是最好的催化劑

    自律是對(duì)自己從思想和行動(dòng)上的有效管理叫胖。它一定是有約束的成分在,否則隨心所欲她奥,人的懶貪欲將霸占整個(gè)身心瓮增。我們大部分人都想成為有駕馭能力的人怎棱,無論是對(duì)工作,同事關(guān)系绷跑,還是自己的家...

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    睡眠真解

    -1- 睡眠原理 睡眠是快速恢復(fù)體力拳恋、修精養(yǎng)神最好的方式,而好的睡眠質(zhì)量卻是從睡眠原理出發(fā)砸捏。 睡眠是一種在濕身卵化谬运、披鱗帶甲等動(dòng)物中普遍存在的現(xiàn)象。睡眠的程度和大腦是息息相關(guān)...

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    用《如何閱讀一本書》里的方法閱讀《如何閱讀一本書》

    幾年前垦藏,讀過《如何閱讀一本書》梆暖,貌似讀了很久,也不記得自己是否讀完了膝藕。這兩天式廷,用書里的檢視閱讀的方法讀完了這本書,脈絡(luò)非常清晰芭挽。 書從主動(dòng)閱讀開始鋪墊滑废,主動(dòng)閱讀是一種自我發(fā)現(xiàn)...

  • 《如何閱讀一本書》匯總@囡囡

    1.作業(yè) 《如何閱讀一本書》01次作業(yè)@囡囡 《如何閱讀一本書》02次作業(yè)@囡囡 《如何閱讀一本書》03次作業(yè)@囡囡 《如何閱讀一本書》04次作業(yè)@囡囡 《如何閱讀一本書》0...

  • 運(yùn)用檢視閱讀五步法閱讀《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》

    一、看包裝:1分鐘完成 書名: 主標(biāo)題:《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》 副標(biāo)題:無 從標(biāo)題看這本書主要說:高效能人士有7個(gè)習(xí)慣袜爪,這7個(gè)習(xí)慣是什么呢蠕趁?很好奇 建議上架類:成功勵(lì)志、管...

  • 高效演講

    標(biāo)簽: 樊登讀書會(huì) 讀書筆記 高效演講套路 這是一個(gè)沉重的話題辛馆,對(duì)你來說可能非常重要俺陋,接下來的這段時(shí)間你必須緊跟我的思路,進(jìn)行思考昙篙,這個(gè)套路對(duì)今后你的幸福生活起到了至關(guān)重要的...

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