A正心瑜伽易莉

“拉勾上吊扼褪，一百年不許變砂碉！”或許這是兒時(shí)游戲中互表決心和忠誠最常見的一句話五辽，朗朗上口眯牧，不少人為之期待蹋岩。 “不忘初心，方得始終”只有不忘記自己最初的想法学少，才能有始有終地去完成自...

A正心瑜伽易莉

（一） 我知道旱易，我不是因?yàn)榕既徊艁淼竭@個(gè)世界的禁偎，我是主動(dòng)想來的，我是為了繼續(xù)前生偉大阀坏、美好如暖、無私的夢(mèng)想而來的，我是為了通過各種苦樂順逆的體驗(yàn)來歷練自己而來的忌堂，并由此完善盒至、成長...

A正心瑜伽易莉

作者陳為人 二〇一九年二月一日（農(nóng)歷戊戌年枷遂，臘月二十七日）我跨入九十歲了樱衷。非常高興，幸福酒唉。特撰九十 九好矩桂，以述人生，展愿望痪伦，吐心聲侄榴、寄希望，作紀(jì)念⊥矗現(xiàn)將九十九好撰如下： ...

A正心瑜伽易莉

在沒有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起醋旦、堅(jiān)持學(xué)習(xí)恒水、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見更好的自己浑度。 早起已經(jīng)成為一種習(xí)慣寇窑。晚上十點(diǎn)左右上床后，遠(yuǎn)離手機(jī)箩张，放下思緒甩骏，放慢呼吸，潛意識(shí)告知自...

A正心瑜伽易莉

5:40起床先慷，熬上粗糧粥后便走上瑜伽墊開始今天的練習(xí)饮笛。 練習(xí)內(nèi)容：金剛跪27+低貓脈流27+大拜27+望山27+下犬一54+下犬三27+高抬腿27+倒箭27+梨式27+仰臥雙...

A正心瑜伽易莉

練習(xí)內(nèi)容：金剛跪40分鐘+低貓脈流54+船序列各27+束角序列各27+廣角序列各27+高抬腿27+倒箭27+梨式27+泡沫軸筋膜放松 以上數(shù)字是數(shù)息數(shù)祝谚，數(shù)字后沒有單位的均為呼...

A正心瑜伽易莉

親子冬令營布置了一項(xiàng)作業(yè)宪迟，讓家長觀察孩子一周寫出孩子的100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，剛開始是抱著完成作業(yè)的態(tài)度交惯，可寫著寫著發(fā)現(xiàn)自己的孩子如此優(yōu)秀次泽，為什么我還經(jīng)常在自己孩子面前說“別人家的孩子...

A正心瑜伽易莉

練習(xí)內(nèi)容：蹲山27+望山27+下犬一54+單腿交替平衡練習(xí)各27+低貓脈流27+下犬三27+倒箭27+肩倒立27+大搖擺1圈開胯練習(xí)結(jié)束 練習(xí)感受：常規(guī)練習(xí)伴隨著輕柔音樂進(jìn)入...