49.8kg 早：法棍30g同波，雞蛋50g突硝，麥片40g聋袋，橙子60g唐全，窩窩頭100g 午：牛肉60g，西藍(lán)花米飯50g 晚:紅薯（暴食記不知道吃了多少肛真，總之很撐） 運(yùn)動(dòng):步行1小...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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12月22日(暴食記)冬至
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11月22日
11月22日 體重50.5kg 早：麥片37g袁铐，窩窩頭98.5g，雞蛋50g淘衙，豆?jié){381g 中：牛肉17g传藏，柚子198g，炒白菜85g 晚:花菜113g彤守，番茄105g毯侦，白菜9...
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小時(shí)光的100天計(jì)劃11月20日1，2018年11月19日 體重51.4kg 晚 2.2018年11月20日具垫，50.6kg 早 早:紅薯217g 侈离，窩窩頭98.5g，麥片一杯50g筝蚕， 雞蛋 50g ...