如心自在

站35分储狭，不能動念老厌，頭疼眉尸，但總要。身體也有點(diǎn)僵硬，下半身不動，上半身隨心動，念頭漸少芹关，身心清凈。

如心自在

早上紧卒，站樁30分侥衬。有點(diǎn)煩躁，最后靜下來了跑芳。

如心自在

今早站了30分轴总，，氣沉了下去博个，然后腳心重新慢慢熱了起來怀樟。腰疼背痛的感覺也消失了。昨天站了20分鐘盆佣，時間短一點(diǎn)往堡。

如心自在

昨天又熬夜了，今早站樁28分鐘共耍。這次累的什么妄念也沒了虑灰，身體有點(diǎn)飄，底盤不穩(wěn)痹兜。堅持站了穆咐，補(bǔ)充能量很快。 陷入循環(huán)啦字旭，總是在熬夜不熬夜中循環(huán)对湃。 身體真是障礙啊，心不能控制身啦遗淳。...

如心自在

今早站了半小時拍柒，提醒自己放松，最后還是無法完全放松下來洲脂。心想無非就是站不好斤儿，那就不管了，站不好就站不好吧恐锦，就這樣堅持站下來了。也還可以疆液，其實(shí)還是自己想的太多了一铅。 ...

如心自在

早上站了半小時。在20分的時候覺得堅持不下去了堕油，最后想一想還是堅持了下去潘飘。結(jié)果非常的靜肮之，氣沉下去，心柔軟了卜录。想起了一杯渾濁的水戈擒，如果想讓它變清，只有不碰它艰毒，不管它筐高，它...

如心自在

昨天又熬夜了，陷到自己的情緒中了丑瞧，孩子也不舒服柑土，晚上一直看電視到1點(diǎn)多才睡。 今天早上站了18分绊汹，可能太累了稽屏，沒了妄念，反而站的不錯西乖。心很靜狐榔，氣不足，沉不下...

如心自在

早上有事早早起床了获雕，但沒有站樁薄腻。一直到九點(diǎn)多到人民公園站了10分鐘。

如心自在

下面典鸡，我們專門講下訓(xùn)練自己入道的方法被廓。 它看起來很像單純的想象力訓(xùn)練，但目的并不僅僅是訓(xùn)練想象力萝玷，作用也不僅限于此嫁乘。如果你堅持這種訓(xùn)練，并且方法正確就可以慢慢地消...

如心自在

早上起的晚了施禾，快七點(diǎn)才起床脚线，站了13分，然后開始做家務(wù)一直忙到中午11點(diǎn)才又開始站弥搞，這次站了25分鐘邮绿。這次中間接了一個電話渠旁，但心是靜的，感覺有氣往頭走船逮。 想...

如心自在

昨晚又到我11點(diǎn)半才睡顾腊，今早起來來感覺沒睡醒。 今天第三次站樁站了27分鐘挖胃。肩胛骨放松了杂靶，然后心臟不那么緊了。最后幾分鐘時胳膊上臂特別疼冠骄，然后就把胳膊放了下來伪煤。...

如心自在

守住靜，時間長了就會心外斷相凛辣。有點(diǎn)發(fā)呆狀態(tài)抱既。 思想和心的關(guān)系 思維停了，心才能顯現(xiàn)出來 “思” 字從字結(jié)構(gòu)看扁誓，心在無垠的田野上跑防泵，沒有休息，沒有停歇蝗敢，所以心無所安立捷泞。 “想”...

如心自在

今天第二次站樁，站了25分鐘寿谴。心很靜锁右，一開始沒有雜念，呼吸均勻緩慢讶泰。脖子那兒有點(diǎn)疼然后感覺氣從脖子那兒通過咏瑟，舒服了許多。胳膊還有一點(diǎn)疼痪署。站20分時沒有身體的感覺码泞，只是...

如心自在

今天第一次站樁站了半小時，剛開始腰疼狼犯。放松之后余寥，調(diào)整呼吸然后覺察到胃疼。20多分鐘的時候心想再堅持一下悯森。我站到30分鐘的時候覺得非常舒服宋舷，沒有妄想，氣充滿了瓢姻，不想說話...