一星瘾、早上起來后颈嚼，給自己在床上的時間一份覺察，在過去的一周覺察營當中耍攘，你對自己的身體、情緒和思維三個部分有了怎樣不同的感覺癞谒？你又是如何看待上周的自己的啊掏？如果你愿意給自己打分，滿...
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第七天覺察點
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第六天覺察點
一禾唁、每個人都經(jīng)歷過壓力態(tài)和提升態(tài)的變化效览，這期間都心態(tài)和性格也會有微妙的變化无切，比如936、241（從左往右是提升態(tài)丐枉，從右往左是壓力態(tài)）哆键，回顧自己動態(tài)變化的經(jīng)歷，寫下具體的事件案...
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第五天覺察點
一瘦锹、你了解自己的型號健康層級么籍嘹？你認為健康層級描述的內(nèi)容，跟自己以往有沒有相似的時候弯院？那是什么時候辱士？舉具體的例子： 4號健康層級1到9，反復看了很多遍抽兆，幾乎在每個層級都能被觸...
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第二天覺察點：
一识补、在今天早上醒來，還沒起床的幾十分鐘當中辫红，留意自己的型號字""：如何給自己今天的狀態(tài)凭涂、計劃、安排和活動做了"預演"贴妻？把"白日夢"的部分寫下來： 早上醒來聽見門外爸爸...
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一品九型326期覺察營
一品九型326期覺察營 第一天覺察點: 一切油、你了解自己的型號(性格DNA)么?型號提煉的這一個動機字:“”對你而言，你是有怎樣的體會和回顧呢? 我的型號是3名惩，提煉一個動機字“...
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《人世間》周秉昆性格老好人澎胡，缺少原則性力量！《人世間》開播至今娩鹉，收獲了2億國人的眼淚攻谁，呈現(xiàn)了半個世紀時代的變遷，一家三代人的歲月浮沉弯予，周家人在完成各自人生使命的同時戚宦，也在展示出一部當代中國百姓的生活史詩，而演員對于劇中...
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一品九型220期覺察營Day4一品九型220期覺察營 Day4 1.你今天的情緒狀態(tài)怎樣锈嫩？有無覺察今天在健康層次的變化受楼？（不同型號的健康層次不同），當你在健康層次高層的時候呼寸，和在低層的時候艳汽，你的身體緊繃還...
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一品九型260期訓練營?第五天禮物
一、無論如何对雪，留意今天發(fā)生的事情河狐，或者特意在可能重要的事情上，去覺察自己的主型、副型（自保甚牲、一對一义郑、社群）蝶柿、動態(tài)變化丈钙、健康層次和側翼在你的溝通交流中的作用，這對于事情的圓滿處...
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