1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動砰逻，跑步就是我的答案韭邓。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣批幌，特別癢。 但自...
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堅持這7件事情冗酿，生命一定會發(fā)生改變
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一個懶人是如何變得很自律的嗓节？
大家好荧缘，我是永遠愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法拦宣，希望你們喜歡截粗。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律鸵隧。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞绸罗，因為我總...
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晚上幾點睡決定你未來的高度
陌生人經(jīng)常問你晚上幾點睡，其實真正只是想知道你晚上一般干嘛豆瘫。如果你是十點前就睡的人珊蟀，那么你肯定是個很無趣的人，雖然這個看似正常作息外驱，但是在如今這個“快節(jié)奏”的時代背景下育灸，只能...
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最好的晚上：對睡眠極好的生活習(xí)慣睡前2個小時決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣，可以決定人的“一天”昵宇。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”磅崭。 睡前2個小時，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快趟薄、睡得更香绽诚、...
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堅持晨跑四十天，我的生活發(fā)生了怎樣的改變今年10月中下旬杭煎，我給自己定了個小目標，每天早上五點半起床跑步卒落，堅持30天羡铲。到今天是第40天，寫篇文章做個總結(jié)儡毕。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步也切，基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...
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30個適合摘抄的句子，文藝且悲涼（已更新）以前養(yǎng)成的一個習(xí)慣腰湾，只要是喜歡的句子都會找一個特定的本子記下來雷恃，但覺得自己的字著實難看，無法寫出那些句子的靈魂费坊，漸漸的倒槐，也偷了個懶，存到了備忘錄或者用說說記錄附井。 以下是我無聊...
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李誕暗示退出節(jié)目汪涵挽留：有修養(yǎng)的人讨越，一開口就贏了
前幾天的綜藝《野生廚房》中两残，一向嘻嘻哈哈的李誕，罕見暴露了自己的另一面把跨。 他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”人弓，覺得自己在這檔綜藝中沒什么用處。 為什么說這話呢着逐？ 之前節(jié)目里崔赌，李誕...
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國企辭職2年，我從月薪3000到年入百萬的三點至深感悟
很多人都知道耸别，我的第一份工作是在國企做項目管理峰鄙。 那已經(jīng)是07年時候的事了，我在北京面試了5輪太雨，又到廣州先后經(jīng)歷筆試吟榴、面試和公開演講，終于拿到了中國移動廣東公司的Offer囊扳。...
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全網(wǎng)同名雪侥，深耕自駕旅行+自由職業(yè)碗殷，做一個有趣的靈魂。
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