1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人扳碍。如果有一個最討厭的運動提岔，跑步就是我的答案仙蛉。由于心肺功能不好笋敞，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣荠瘪，特別癢夯巷。 但自...
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堅持這7件事情拯啦，生命一定會發(fā)生改變
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一個懶人是如何變得很自律的？
大家好哀墓，我是永遠愛你們Vase（美麗）趁餐。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡篮绰。 ▉▉▉▉ 近幾年后雷，一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞吠各，因為我總...
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晚上幾點睡決定你未來的高度
陌生人經常問你晚上幾點睡臀突，其實真正只是想知道你晚上一般干嘛。如果你是十點前就睡的人贾漏，那么你肯定是個很無趣的人候学，雖然這個看似正常作息，但是在如今這個“快節(jié)奏”的時代背景下纵散，只能...
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最好的晚上：對睡眠極好的生活習慣睡前2個小時決定人生 早晨起床的生活習慣梳码，可以決定人的“一天”。而睡前的生活習慣將決定人的“人生”伍掀。 睡前2個小時掰茶，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香蜜笤、...
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堅持晨跑四十天符匾，我的生活發(fā)生了怎樣的改變今年10月中下旬，我給自己定了個小目標瘩例，每天早上五點半起床跑步啊胶，堅持30天甸各。到今天是第40天，寫篇文章做個總結焰坪。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步趣倾，基本上是送完孩子上學在小區(qū)跑大約...
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30個適合摘抄的句子，文藝且悲涼（已更新）以前養(yǎng)成的一個習慣某饰，只要是喜歡的句子都會找一個特定的本子記下來儒恋，但覺得自己的字著實難看，無法寫出那些句子的靈魂黔漂，漸漸的诫尽，也偷了個懶，存到了備忘錄或者用說說記錄炬守。 以下是我無聊...
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李誕暗示退出節(jié)目汪涵挽留：有修養(yǎng)的人牧嫉，一開口就贏了
前幾天的綜藝《野生廚房》中，一向嘻嘻哈哈的李誕减途，罕見暴露了自己的另一面酣藻。 他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”，覺得自己在這檔綜藝中沒什么用處鳍置。 為什么說這話呢辽剧？ 之前節(jié)目里，李誕...
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國企辭職2年，我從月薪3000到年入百萬的三點至深感悟
很多人都知道，我的第一份工作是在國企做項目管理腻暮。 那已經是07年時候的事了摧找，我在北京面試了5輪，又到廣州先后經歷筆試、面試和公開演講，終于拿到了中國移動廣東公司的Offer。...
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全網同名颜骤，深耕自駕旅行+自由職業(yè)唧喉，做一個有趣的靈魂。
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