恒之馨空間

這是一本非常實(shí)用而且很有智慧的書(shū)烂瘫，叫作《生活的陷阱》栋操”怪埽《生活的陷阱》是一本關(guān)于ACT（接納承諾療法）的書(shū)。 這本書(shū)的英文題目叫作The Reality Slap，意思就是“現(xiàn)...

漫定投

今天推薦大家一個(gè)非常好用的達(dá)成目標(biāo)、養(yǎng)成好習(xí)慣的工具：WOOP. WOOP。它是美國(guó)心理學(xué)家爪喘、現(xiàn)任美國(guó)紐約大學(xué)及德國(guó)漢堡大學(xué)心理學(xué)教授的加布里埃爾.厄廷根（Gabriele ...

果艷京

看到這個(gè)議題我有點(diǎn)蒙腥放，因?yàn)楹⒆硬乓荒昙?jí)，做事也并不高效绿语，我還在不斷學(xué)習(xí)秃症，不斷找方法如何去培養(yǎng)她候址。 由于我創(chuàng)業(yè)之前有8年軍工質(zhì)量管理經(jīng)驗(yàn)，所以我就從：人种柑，機(jī)岗仑，料，法...

善護(hù)念之合一

上個(gè)周末聚请，在班車(chē)上荠雕，中途上來(lái)一位老奶奶，大約六七十歲的樣子驶赏，穿著深色的棉襖炸卑，棉褲，棉鞋煤傍，費(fèi)力的爬上班車(chē)盖文。 “這么大年紀(jì)了，有啥事得自己出來(lái)跑呢蚯姆？”我心想五续。 但是我也沒(méi)有多想什...

周成義

沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生！沒(méi)有反思的人生龄恋，不值得過(guò)疙驾。 如果我們按照葉老師的思路505133設(shè)定了自己50年的長(zhǎng)期藍(lán)圖目標(biāo)、5年的中期目標(biāo)郭毕、一年的年度目標(biāo)（年度夢(mèng)想版）它碎、3個(gè)月90天...

禹妃

從學(xué)習(xí)時(shí)間管理并踐行到現(xiàn)在踊谋，高能要事--吃青蛙蝉仇，就成了每天，每周殖蚕，每月轿衔，每天最最重要的事情，而青蛙的制定也困擾著很多小伙伴睦疫，甚至在一地雞毛的生活中因?yàn)轭l繁沒(méi)有完成而開(kāi)始懈...

禹妃

1，學(xué)習(xí)葉老師時(shí)間管理進(jìn)階課【第2周2.3】日反思日讓24小時(shí)效能最大化亥揖。葉老師是在原有印象筆記的模板和夢(mèng)想版九宮格的基礎(chǔ)上進(jìn)一步升華珊擂。讓大腦可以始終跟著年度夢(mèng)想去制定沒(méi)一個(gè)...