首先和大家介紹一下自己 我叫章劍，是一名健身教練伐坏。畢業(yè)于銳星健身學院。 這是我在簡書上的第一篇文章，我的理想是讓更多的人變的更好！我想在這里和大家一起交流學習讲弄，一起快樂健身，...
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健身谜悟！值得你一輩子去堅持的事情！
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有沒有你胖的時候照片
健身依痊！值得你一輩子去堅持的事情避除！
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健身衔沼！值得你一輩子去堅持的事情蝌借！
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初級訓練計劃
大家好搓劫！謝謝大家對我的支持瞧哟！ 今天的內(nèi)容不多，但是需要理解和思考（畢竟健身先健腦嘛Ｇ瓜颉）主要為大家推薦訓練計劃勤揩，主要是提供思路。 對于沒有訓練基礎(chǔ)或者剛剛開始有氧訓練的健身人群...
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