覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響笋妥？ 1.你的父母是要求孩子聽話、順從痴昧，還是尊重個(gè)體的差異帆卓，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)杆逗？ 我的媽媽一直都是要求...

覺察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響鳞疲？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？ 錢沒了還能掙蠕蚜，能讓錢委屈不能讓人委屈 你的家庭對(duì)疾病尚洽、金錢、成就靶累、工作腺毫、酒精和...

你小時(shí)候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀堪阉鼈儗懴聛?數(shù)學(xué)好潮酒，腦子活睛挚，性子急 它們是幫助你做的更好，還是阻止了你前行急黎？ 數(shù)學(xué)好幫我扎狱，我數(shù)學(xué)一直很好 性子急讓我...

鼓勵(lì)的語(yǔ)言 1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 8 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候勃教。 現(xiàn)在淤击，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)...

設(shè)定目標(biāo) 活動(dòng): 1.現(xiàn)在花一點(diǎn)時(shí)間來想一想你的生活畫一個(gè)圓圈污抬，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時(shí)間所占的比例填進(jìn)去绳军。也許有助于你看到你的...

覺察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響印机？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？ 你的家庭對(duì)疾病门驾、金錢射赛、成就、工作猎唁、酒精和毒品咒劲、性問題，男性和女性的角色诫隅，或上面...

覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響腐魂？ 你的父母接納你嗎？ 接納 他們嬌縱你嗎逐纬？ 小時(shí)候不蛔屹，高中以后幾乎都由我自己做主 他們?yōu)榧?lì)你，而采用身體...

覺察活動(dòng)——兒時(shí)的標(biāo)簽 你小時(shí)候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來豁生。 聰明兔毒，嘴巴會(huì)說，愛出去玩甸箱，在家待不住 這些標(biāo)簽（如聰明育叁、懂事、調(diào)皮芍殖、乖……也...

1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字豪嗽。 16 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。現(xiàn)在，集中注意力龟梦，想想你在那個(gè)年齡時(shí)的一次經(jīng)歷隐锭，并回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事...