頭痛的誘因有很多種竟闪，盡量減少誘因產(chǎn)生树姨，自然可以降低頭痛的發(fā)作训貌。而一味吃止痛藥止痛蟹肘，只會令癥狀更加嚴(yán)重湾笛，且可能遺漏身體對健康提醒的警訊±焐В現(xiàn)在開始蝌衔，養(yǎng)成6個好習(xí)慣榛泛、避免3個壞習(xí)慣...
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頭痛誘因有哪些业踢？日常生活如何預(yù)防责静？做好這6方面很重要
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維生素C不是吃多就好，過量3風(fēng)險別輕忽維生素C除了廣為人知的抗氧化噩斟、抑制黑色素生成的功能外曹锨，它還是維持人體重要生理功能的必要輔酶。但維生素C并非多多益善剃允。一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克艘希，維生素...
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曬黑曬傷怎么辦？營養(yǎng)師：這樣吃可以白回來一名27歲女子在夏日旅游硅急，不僅曬傷覆享，皮膚黑了好幾個色階，她擔(dān)心曬黑了以后還白的回來嗎营袜？營養(yǎng)師表示撒顿，其實只要吃對食物，一樣可以白回來荚板。 除了事前涂抹防曬乳以外凤壁，可多攝取富含維生...
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高血脂合并脂肪肝！有什么方法可以降脂護(hù)肝跪另？當(dāng)患有高血脂和脂肪肝的患者應(yīng)該如何做拧抖，其實可以通過飲食和相關(guān)的運動來解決。 均衡攝取營養(yǎng) 嚴(yán)格限制每日淀粉及脂肪的攝取量免绿。以植物性脂肪為主唧席，多攝取富含不飽和脂肪酸的植物油。 ...
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洗冷水澡有什么好處嗎嘲驾？很多人洗澡只要沒有熱水就不行淌哟，一旦水溫降低，整個人就不想碰到水辽故！但你知道其實洗冷水澡有什么大好處嗎徒仓？日前根據(jù)國外研究洗冷水澡有以下好處，并指出沖冷水澡才是我們?nèi)梭w真正需要的誊垢。...
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中環(huán)尩舫冢科：去香港體檢不可忽略的注意事項現(xiàn)如今越來越多人去香港體檢，雖然現(xiàn)在過去香港很方便喂走，不過體檢有一些注意的事情殃饿，不然沒留意很可能白跑一趟。那么以下由香港中環(huán)尳煞龋科為我們講一下壁晒。 體檢前需知 由于香港實行預(yù)約管理...
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餐前瓷们、餐后吃水果哪個好业栅？有2種癥狀的人建議餐后吃水果是重要的營養(yǎng)來源秒咐，到底該餐前還是餐后吃呢？ 餐前吃水果有助減重 在餐前吃水果可以增加飽足感碘裕，讓正餐攝取量下降携取，攝取高膳食纖維的水果才有用，如蘋果帮孔、火龍果雷滋，高水分的水果效果...
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夏天昏昏欲睡怎么回事？3招還你午后好精神文兢！一般以為只有冬天會想待在被窩里多睡覺晤斩，但其實高溫同樣會讓人頭暈眼花、昏昏欲睡姆坚，天氣越來越熱了澳泵，明明是萬物生長的時節(jié)，卻常常能看到整個辦公室的人下午都因為暑氣“奄奄一息”兼呵，做事...
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港式體檢是怎么樣的呢兔辅？在我們生活中吃是一個比較重要的話題。我身邊有很多朋友和同事每天都會討論吃什么击喂，當(dāng)然了维苔，比如港式茶餐廳、港式奶茶這些也是我們比較常聽到的了懂昂，港式其實指的是香港介时。除了這些，香港的...
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