徐嵐i

【導(dǎo)讀】我質(zhì)疑的從來不是“勤奮有沒有用”惠况，而是認(rèn)為“表演勤奮”的這種行為沒有價(jià)值遭庶，這種看似勤奮的行為實(shí)質(zhì)上是一個(gè)人“思維懶惰”的保護(hù)色。 文\伏櫪老馬 很少人會(huì)拒絕“天道酬勤...

徐嵐i

前三篇我們更新了男神Cook的一系列訓(xùn)練安排，除了有具體的動(dòng)作漫雷，我還會(huì)在每個(gè)動(dòng)作下面標(biāo)注需要注意的事項(xiàng)（可查看我的歷史文章）瓜富，今天我們來看最后一個(gè)訓(xùn)練部位腿，后面我會(huì)更新到C...

徐嵐i

前兩期，我們學(xué)習(xí)了Steve Cook的《胸部和三頭肌》以及《肩部和三角肌》的訓(xùn)練安排以及細(xì)節(jié)（可查看我的歷史文章）价捧，今天為大家?guī)淼氖悄猩竦谋澈投^肌的訓(xùn)練計(jì)劃丑念，訓(xùn)練時(shí)間保...

徐嵐i

1. 最慢的方法内贮，最快速 曾國(guó)藩一輩子也沒打過什么經(jīng)典的戰(zhàn)役产园。他的軍隊(duì)每到一處汞斧，就是挖溝。哪怕只停留一天什燕，也會(huì)按照既定程序粘勒，在營(yíng)外挖幾層深溝。攻打太平天國(guó)的天京（南京）的時(shí)候...

徐嵐i

1. 這個(gè)周末在公司高管培訓(xùn)會(huì)議上庙睡，培訓(xùn)師讓每個(gè)組都針對(duì)他提出的四個(gè)問題做集體討論〖祭可以利用的工具是桌上的一張大白紙乘陪，以及每人一支筆。接下來呢雕擂？這張大紙上每個(gè)人畫個(gè)區(qū)域啡邑，自己...

徐嵐i

文字/ 徐丹妮 圖片 / 徐丹妮 最近消失了一段時(shí)間井赌，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上不再更新我的動(dòng)態(tài)谤逼。朋友們很好奇我在做什么，與往常經(jīng)常更新動(dòng)態(tài)的我不同仇穗。其實(shí)我并沒有消失流部，只是花了更多的時(shí)間和...

徐嵐i

這是我人生中第一次舉報(bào)抄襲者纹坐。沒想到枝冀，竟然是在簡(jiǎn)書。 先說結(jié)果。剛剛宾茂，事情已經(jīng)得到了圓滿的解決瓷马。抄襲者已被封禁，我去查找了一下原作者的ID跨晴，顯示“查無此人”欧聘。從昨晚點(diǎn)擊舉報(bào)，...

徐嵐i

弱者為了舒適找借口怀骤，強(qiáng)者為了明天養(yǎng)習(xí)慣 。我們發(fā)現(xiàn)所有能夠成功的事情焕妙，只要成為一種習(xí)慣蒋伦，便會(huì)成為你生命當(dāng)中的平常不過。 剛開始進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候焚鹊，因?yàn)橥春拮约簛碜砸粋€(gè)小城市痕届，讀的...