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1袭蝗、早起早睡!寧愿早上4點(diǎn)起床艰躺,也不要11點(diǎn)后睡覺呻袭。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺了,早上5點(diǎn)起床看會兒書腺兴,早上看書的效率特別高,周圍很安靜廉侧。 2页响、每天吃一個蘋果,雖然做不到...
文/俊英子 亞里士多德說:“我們重復(fù)做的事情,決定了我們是怎樣的人连舍。優(yōu)秀没陡,不是一種行為,而是一種習(xí)慣索赏∨涡” 其實(shí),我們每個人都知道潜腻,養(yǎng)成一個好習(xí)慣對我們來說埃儿,特別重要∪诨粒可是很多...
很多人都羨慕自律的生活,能夠早睡早起威鹿,能夠堅(jiān)持去做自己想做的事剃斧,能夠不斷學(xué)習(xí)。 自律忽你,看起來簡單幼东,但真正自己去做時,卻始終都無法做到檀夹,這里原因有很多筋粗,有的是不知道如何開始,有...
引言: 身體不是你的健身目的炸渡,快樂也不是你的健身目的娜亿,甚至健身都不是你的健身目的,你的目的是發(fā)現(xiàn)你自己蚌堵,困縛在生活中的你自己买决∨嬗ぃ”——斌卡《硬派健身》 1. 人最可怕的不是不是...
很多人經(jīng)常會納悶「明明看的是同一本書约计,為什么有的人能將書中的知識信手拈來诀拭,自己讀了感覺像沒讀一樣?」 其實(shí)很正常煤蚌,不同人思維認(rèn)知的差距和讀書習(xí)慣的不同耕挨,對知識的消化和吸收水平...
生活形形色色尉桩,充滿新鮮誘惑的東西數(shù)不勝數(shù)筒占,但很多人就是因?yàn)樽约簺]錢,而將這些夢想扼殺在自己的腦海中魄健。 其實(shí)赋铝,只要你學(xué)會整理生活,就會發(fā)現(xiàn)一切都變得輕而易舉沽瘦。無論你的工資有多少...
先回顧一下我的100天目標(biāo) 100天之后我會完成了一大堆目標(biāo),養(yǎng)成了好多微習(xí)慣哩牍,身材也會更好了棚潦。如果不能完成,我要打自己屁股膝昆,狠狠地打丸边,讓聶教和奇哥幫我拉伸叠必,并且不許喊叫。目...
大家好纬朝,我是沉迷于目標(biāo)管理的美麗Vase。? 之前有很多小伙伴問我啥是復(fù)盤骄呼,工作復(fù)盤怎么寫共苛,日復(fù)盤怎么寫.... 因?yàn)閼校恢蓖现寺螅杏X再不寫19年就過去了俄讹,捂臉Emmm~ ...
最近很多小伙伴跟我說胞此,每天看你挺清閑的臣咖,但晚上看你發(fā)的手帳做的事情還真不少,你是怎么做到的漱牵? 是的夺蛇,自從我開始寫手帳后,感覺時間多了很多酣胀!之前每天忙得像個陀螺一樣刁赦,現(xiàn)在回想起...
《如何閱讀一本書》里建議說,讀書的時候铆农,你要把自己想象成一個偵探牺氨,努力去尋找有用的線索,獲得真相墩剖。在此過程中猴凹,最難的其實(shí)是排除無關(guān)的信息,把最精華的部分提煉出來岭皂。 這本書的精...
人在很窮的時候蒲障,你整個人都會很不自信歹篓,甚至你原本溫和的脾氣都會變得很暴躁瘫证,你很沒有安全感,你害怕人家看不起你庄撮,你會無理取鬧對家人發(fā)脾氣背捌,你也會變得越來越冷漠。 當(dāng)你很窮沒有錢...