240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 人與人之間的差距是怎么拉開的球匕?

    如題:人與人之間的差距是怎么拉開的玩敏? 前些天看了劉潤(rùn)老師的一個(gè)視頻剥险,非常有啟發(fā)驱犹。 他的答案就兩個(gè)字?時(shí)間腕侄。 跟我想的一樣雨涛。 我覺得一切成就皆是時(shí)間的積累碧浊,你將時(shí)間和注意力放在...

  • 心理減肥法

    把減肥融入到生活中,就像每天洗漱、吃飯侍芝、睡覺一樣研铆! 說是減肥的書,更像是心理治療的書州叠,書中案例都有自己的影子棵红,直視自己的內(nèi)心,需要與她對(duì)話咧栗。接受你不能改變的逆甜,改變你能...

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    第111個(gè)國(guó)際護(hù)士節(jié)2022

    2022.5.15 4:21 59.7 早起稱重體重又重了,前兩天59.2致板,原因:5.11課內(nèi)培訓(xùn)聚餐吃多了交煞,5.12又吃蛋糕。所以斟或,"管住嘴是最簡(jiǎn)單的減肥方法"完全正確素征。 ...

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    2021 6月(四)

    1.運(yùn)動(dòng)3次。20min/次 2.刷視頻萝挤,很長(zhǎng).. 3.按時(shí)下班? 4.閱讀6小時(shí)39分 5.本周動(dòng)手 問題: 1.讀書太慢御毅,1-2天能讀完一本最好 2.刷手機(jī)占用時(shí)間太長(zhǎng)(...

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    2021 6月(三)

    1.運(yùn)動(dòng)1次。 2.溫膽湯泡腳3天 3.閱讀6小時(shí)50分 4.本周動(dòng)手 問題: 1.讀書太慢怜珍,1-2天能讀完一本最好 2.刷手機(jī)占用時(shí)間太長(zhǎng)(消耗人) 3.無(wú)一天按時(shí)下班 4...

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    哈爾.埃爾羅德《早起的奇跡》

    最近微信讀書上架了這本書端蛆,之前在簡(jiǎn)書看到好多人推薦。 講述作者的勵(lì)志故事酥泛,也有些大眾熟知的雞湯今豆,但是,他講出來(lái)又不會(huì)讓人反感柔袁。 20歲的哈爾第一次呆躲,經(jīng)歷了車禍,從頭到腳鮮血淋...

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    6月第一周

    1.運(yùn)動(dòng)4次瘦馍,20-30分/次。? 2.閱讀5小時(shí)(早起的奇跡) 3.溫膽湯泡腳应役,日2次情组,20分/次。? 4.本周動(dòng)手做:紅龍果布丁箩祥、紅茶冰粉

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    5月最后一周

    1.運(yùn)動(dòng)3次院崇,每次30-40分 2.閱讀4小時(shí) 3.本周動(dòng)手做 4.今日起,溫膽湯泡腳袍祖,每天2次底瓣,每次20分鐘。

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