早起 多云 微風(fēng) 天氣如初秋般舒適 跑慣了的公園 一圈一公里 和體育場(chǎng)跑50圈比 心理和空間距離 少了很多 沒有恐懼 亦不是煎熬 每5圈補(bǔ)充一次...

1呆细、 一想到21條生命 初夏的五月全成了灰暗 希望能有公平公正的結(jié)論 逝者已去 那些活著的親人們 何止是肝腸寸斷 人生沒有重來更沒有如果 信天信...

1侦鹏、時(shí)光如梭诡曙，竟然到五月了，天氣一下子熱起來穿起了短袖略水〖勐保看墨跡天氣溫度高達(dá)28度，但有西北風(fēng)吹來渊涝，跑步時(shí)涼風(fēng)習(xí)習(xí)很是愜意慎璧。晨起6點(diǎn)剛過出的門...

1胸私、這個(gè)月跑步不足160公里；月中按期完成了一場(chǎng)半馬鳖谈；在一月內(nèi)一直是慢跑狀態(tài)岁疼，因?yàn)橛倚⊥榷且恢蔽⑻鄢霾簧狭Α３炔坏靡淹庖恢痹趫?jiān)持跑步缆娃，全天...

跑步不是事業(yè)，卻是生活日常贯要！你不堅(jiān)持跑步也感覺不到啥暖侨，但堅(jiān)持跑步后的收獲卻是金錢不能買到的！ 跑步苦不苦崇渗？苦字逗，很苦京郑，當(dāng)初的煎熬似折磨如...

1、今天開車去18公里外的陽澄湖邊跑步葫掉，空氣清爽溫度適宜些举，樹木郁郁蔥蔥遮天蔽日，各種或高大或低矮的花樹挖息，姹紫嫣紅正在盛放金拒，雖然已是9點(diǎn)多的時(shí)...

昨天慢速跑了10公里兽肤，配速7分53秒套腹，很輕松自在，但回到家里還是有點(diǎn)累了资铡，美美睡了一覺电禀，才覺渾身舒泰，右腿膝蓋的不舒服也減輕了笤休。今天本來要去...