如何緩解焦慮昼伴？ 人之所以會焦慮，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的問題和自己期望的生活差距較大铃辖，以及對未來未知的迷茫而產(chǎn)生的焦慮痕钢。 那么我們應(yīng)該如何消除焦慮呢宛琅？ 首先道川，克制欲望，不要讓自己同一時(shí)...
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享受孤獨(dú)帶來得充實(shí)
日常碎碎念：昨天中午睡的時(shí)間有點(diǎn)長割择，睡了2個多小時(shí)检痰，本來想躺一會的，可是一躺下就不想起來了锨推，只有逼自己去做事铅歼，現(xiàn)在要做得就是提高自己，雖然荒廢了30年的大好時(shí)光换可，但只要逼自己...
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早起 讀書 復(fù)盤
早起 讀書 復(fù)盤這是非常重要的三件事椎椰，如果你可以堅(jiān)持下來并且一輩子都在做這三件事，你將是一個非常了不起的人沾鳄。 做事情不能圖熱鬧慨飘，還要看效果。 凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。 別因?yàn)橛刑?..
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堅(jiān)持了你最不想干的事情之后今膊，便可得到你最想要的東西1.有時(shí)候些阅，堅(jiān)持了你最不想干的事情之后伞剑，便可得到你最想要的東西斑唬。 2.我們越是忙，越能強(qiáng)烈地感到我們是活著黎泣，越能意識到我們生命的存在恕刘。 3.難做的事和應(yīng)該做的事，往往是同一件...
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把萬一轉(zhuǎn)化為行動
對于改變來講抒倚，什么因素是最重要的褐着？答案是行動。有的人可能會反駁說托呕，沒有目標(biāo)沒有計(jì)劃含蓉，那瞎行動，跑偏了怎么辦项郊？這句話對大多數(shù)人來說不成立馅扣，如果都動起來了，那改變就發(fā)生了着降，這種問...
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學(xué)習(xí)永無止境
其實(shí)在我們生活中的每一天都當(dāng)努力去學(xué)習(xí)差油。多思考學(xué)習(xí)的方法，用心去學(xué)習(xí)。有的時(shí)候我們的學(xué)習(xí)會看不到什么效果蓄喇。其實(shí)我們也不要期待一下子產(chǎn)生巨大的效果发侵，而是要在循序漸進(jìn)中去努力。多...
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時(shí)間管理之你的時(shí)間分配
接下來我會每天踐行時(shí)間管理妆偏。 今天我來分享一下你的時(shí)間分配刃鳄。如果說你已經(jīng)制定好了今年的各項(xiàng)目標(biāo)，那么你每天花在這些目標(biāo)上的時(shí)間就稱之為主動時(shí)間楼眷。 除此之外铲汪，目標(biāo)之外所花的時(shí)間...
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探索原生家庭如何影響人的一生精拟。 我們?nèi)绾慰创彝サ挠绊憽? 我們?nèi)绾巫叱鲈彝サ挠绊懀畛鲎晕摇?/div>
2020.10.21今日十點(diǎn)感悟1、微信聊天蜂绎，看似不需要花費(fèi)多少時(shí)間栅表，但實(shí)際上會浪費(fèi)很多時(shí)間； 2师枣、習(xí)慣的養(yǎng)成怪瓶，越是不容易的事情，你越要堅(jiān)持下去践美； 3洗贰、如果你要做一件事，有人提醒你陨倡，那你就是幸福的敛滋； 4、太...
“案板上是生活兴革，案板下是未來”绎晃，你的努力終將會有回報(bào)前言：在抱怨生活不公時(shí)，別忘了停下來看看自己杂曲。你是不是真的夠努力庶艾，還是只是看起來很努力！給自己定一個踮起腳尖就能夠到的目標(biāo)擎勘，不遠(yuǎn)不近咱揍、不驕不躁，一直走棚饵，不回頭…… 最近煤裙，網(wǎng)絡(luò)...
一些社會潛規(guī)則1、第一次見面蟹地，和異性握手時(shí)积暖，對方摸了摸你的手指和指甲藤为，這是一種非常明顯的暗示怪与。相當(dāng)于女生穿了成套的內(nèi)衣，男生包里裝好了身份證缅疟。 2分别、經(jīng)常更換微信頭像，頭像要么是她的自拍存淫，要...
成年人最大的自律：白天多賺錢桅咆，晚上多讀書括授。這大概是令人很觸動的一句話。 回想二十一歲之前的我，是一個不喜歡閱讀荚虚，不懂得這社會的殘酷薛夜，一心只想著玩的傻白甜，很多時(shí)候個瞬間真的會感到很崩潰版述。而現(xiàn)在我才明白一個人梯澜，...
