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    21日計劃

    在行為心理學(xué)中路狮,人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象,稱之為21天效應(yīng)蔚约。這是說奄妨,一個人的動作、或想法苹祟,如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法砸抛。...

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