發(fā)簡信
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我生活中的50個小習(xí)慣
計劃章郁、時間管理類 1、碎片清單記錄日常雜務(wù) 好記性不如爛筆頭宴胧，買一個手掌大小的線圈本隨身攜帶，記錄工作中隨時出現(xiàn)的待辦事項、生活中轉(zhuǎn)瞬即逝的小靈感、小目標(biāo)温峭、體驗和感受，字不要...
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app分享會（效率學(xué)習(xí)篇）2017-02-07 一只白色座頭鯨 本期介紹幾個app幫助大家在快要結(jié)束的寒假里字支，還能欺騙安撫下自己----“俺放假也好好學(xué)習(xí)過”的學(xué)習(xí)凤藏，效率，時間管理類app堕伪。 ...
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整理的關(guān)于睡眠的一些資料
好的睡眠的標(biāo)準(zhǔn)：世界衛(wèi)生組織對睡眠質(zhì)量的好壞有一個評價標(biāo)準(zhǔn)揖庄，具體包括：30分鐘內(nèi)入睡；睡眠沉欠雌，呼吸深長無打鼾蹄梢，夜間不易驚醒；起夜少富俄，無驚夢現(xiàn)象禁炒，醒后很快忘記夢境；早晨起床后精...
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關(guān)于提高睡眠質(zhì)量霍比，我只能幫到這里幕袱。全國31.2%的人是有睡眠問題的，我當(dāng)然也是其中之一悠瞬，所以認(rèn)識我的人都知道我眼睛一直很腫们豌，肌肉酸疼是常態(tài)，白天神離晚上矍鑠阁危，如此惡性循環(huán)往復(fù)玛痊，人必休矣！睡眠不足四個小時...
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關(guān)于睡眠你應(yīng)該知道的十件事
在知乎上看到一個關(guān)于睡眠的問題狂打，里面推薦看一個視頻，于是就把視頻看了并總結(jié)了一下其中的觀點和方法混弥。 一趴乡、睡前至少一個小時泡個熱水澡，泡完澡后你的身體逐漸變涼蝗拿，隨著你的體溫的...
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《簡書·大學(xué)生活專題1月刊》|你連堅持都做不到晾捏，還談什么迷茫《大學(xué)生活》官方專題-精選半月刊-第六期：2017年01月（下） 大家好，我是《大學(xué)生活》專題主編沈小四哀托，經(jīng)過與余七澤惦辛、11點姑娘、希尤秦三位主編的整理仓手，共整理出5個主題+1...
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兩個月關(guān)注破萬胖齐，寫下40W+閱讀量的文章玻淑，微信公眾號運營攻略揭秘2個月關(guān)注破萬，總有一些話想和現(xiàn)在在做自媒體的小伙伴共勉呀伙。 在這個后微信時代补履，很多人覺得已經(jīng)錯過了建公眾號的最佳時期。現(xiàn)在有1億多個公眾號剿另，人家憑什么關(guān)注你箫锤？現(xiàn)在做公眾號還有...
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大學(xué)，我用這6件事改變自己弱者為了舒適找借口雨女，強(qiáng)者為了明天養(yǎng)習(xí)慣 谚攒。我們發(fā)現(xiàn)所有能夠成功的事情，只要成為一種習(xí)慣氛堕，便會成為你生命當(dāng)中的平常不過五鲫。 剛開始進(jìn)入大學(xué)的時候，因為痛恨自己來自一個小城市岔擂，讀的...
