人生的困難和挑戰(zhàn)默穴,總要去直面和應(yīng)對,而之所以會出現(xiàn)聋亡,恰恰是因?yàn)槟阌羞@樣的能力??
谷底之時(shí)在上一次這么大面積和時(shí)長處于“喪”的狀態(tài),應(yīng)該還是18年年底际乘,剛剛接觸心理學(xué)的時(shí)候吧…… 那時(shí)候?qū)π睦韺W(xué)及心理疾病坡倔,并沒有任何意識,也就不認(rèn)為自己是出現(xiàn)問題了脖含,自然也就沒有做...
2020.09.10 線下課結(jié)束4天后关拒,仔細(xì)回想走過的一路佃蚜,接觸并學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖2年4個(gè)月庸娱,跟隨麗芳老師學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖一年5個(gè)月。 時(shí)隔將近一年半谐算,又回到麗芳老師的課堂熟尉,似乎是一...
子曰:溫故而知新斤儿。那么,你真的會復(fù)盤嗎恐锦?帶著問題思考往果,會不會更容易找到方法呢?我想談?wù)剬?fù)盤的一點(diǎn)想法和做法一铅! 舊認(rèn)知 第一次聽到復(fù)盤這個(gè)詞...
1.想辦法把物品整理的井井有條赘来,也想辦法轉(zhuǎn)變思維方式现喳。 2.盡可能減少衣服的數(shù)量,每買進(jìn)一件新衣服犬辰,就丟棄一件舊衣服嗦篱。 3.選擇衣服首要條件是簡單,盡量選擇一年四季都能穿的幌缝。...
Day3你的情緒信號燈功能正常嗎?191204 1208補(bǔ)卡 新體驗(yàn):對于感受和想法的區(qū)分涵卵,船長說的是做完了是感受浴栽,沒做之前是想法,是從行動本身出發(fā)轿偎。聽另一個(gè)老師說到的典鸡,感受...
Day2開啟行動力需要看情緒信號燈 191203 1206-07補(bǔ)卡 大前提:獵鷹號復(fù)訓(xùn)船員 學(xué)習(xí)腦圖:簡單收聽導(dǎo)讀,梳理自己的打卡坏晦,從容完成打卡萝玷。 內(nèi)心感受(想法):好奇(...
2019年,我給自己打……分球碉,打分蜓斧,很迷茫,9分汁尺?1分法精?我也不知道,感覺過去一年痴突,收獲很大搂蜓,似乎又很小。 2018年11月19日登船辽装,12.09行動力啟航帮碰,從此再沒有下過船。...
很多時(shí)候,我們在做事情或者想問題時(shí)會覺得大腦一片混亂拓巧,無從下手斯碌。這個(gè)時(shí)候我們就可以使用思維導(dǎo)圖這個(gè)工具來幫助我們整理自己的思路,梳理知識肛度,還可以幫助我們發(fā)散創(chuàng)意思維傻唾。 思維導(dǎo)...
行成于思冠骄,毀于隨。(龍兄演講培訓(xùn)復(fù)盤) 19.10.28 兩天一夜的學(xué)習(xí)加袋,帶給我最深的感觸就是凛辣,機(jī)會永遠(yuǎn)是給有準(zhǔn)備的人的。 韓愈在《進(jìn)學(xué)解》說:“行成于思职烧,毀于隨扁誓。”是說蚀之,做...