1、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑或者快走 2烙博、堅(jiān)持防曬，一年四季都要，出門打遮陽(yáng)傘逸邦，一白遮百丑不是說(shuō)說(shuō)而已的 3、多吃水果蔬菜在扰，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個(gè)我深有體會(huì)缕减，有一段時(shí)間...
發(fā)簡(jiǎn)信
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女生必備秘籍，變美，你值得擁有
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如何活得元?dú)鉂M滿：每天早起做這件事
每天早晨起床，一刷朋友圈芒珠，總能看到許多大神早早的就完成了“英語(yǔ)原文書(shū)閱讀打卡”桥狡、“背單詞打卡”、“每日閱讀打卡”皱卓。 這些厲害的晨型人總讓我佩服不已裹芝，因?yàn)椴粌H僅是早起，這些人早...
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太可怕了娜汁，比你優(yōu)秀的人還比你努力
上午去參加一個(gè)會(huì)議嫂易，我悄悄地找個(gè)后排的不起眼的位置坐下，掏出手機(jī)掐禁，準(zhǔn)備刷一會(huì)兒微博怜械。 就在我準(zhǔn)備掏手機(jī)的時(shí)候，我瞟了一眼右前方傅事，看到了一個(gè)人正在看一本書(shū)缕允。 我定睛一看，這人是...
