李小筑

小到需要參加小升初的小學(xué)生艘儒，大到需要整日面臨疾病和生死的老人，每個(gè)人都可能會(huì)遇到壓力的侵襲》蚺迹現(xiàn)代社會(huì)界睁，生活節(jié)奏如此之快，職場(chǎng)白領(lǐng)兵拢、在校學(xué)生翻斟、新手父母等是承受壓力最大的人群。 ...

李小筑

呼吸是生命之本嘹履，是瑜伽之靈魂。 然而疾牲，在生活中植捎，很多人卻不會(huì)正確的呼吸方法。比如說(shuō)阳柔，由于坐的時(shí)候習(xí)慣弓背焰枢、站的時(shí)候不挺拔等一系列問題，導(dǎo)致呼吸淺短舌剂、急促济锄，氧氣還未達(dá)到肺部下方...

少點(diǎn)鹽梔子

今日谷雨霍转，是春天最后一個(gè)節(jié)氣荐绝。這段時(shí)間，氣溫升的越來(lái)越快避消，幾乎讓人聞到了夏日的氣息低滩，卻又被淅淅瀝瀝的春雨打濕，退了回去岩喷。萬(wàn)幸恕沫，我們還有這最后15天時(shí)間，可以享受這溫柔的春光~...

熠歆

文/熠歆 昨晚臨睡前在簡(jiǎn)書來(lái)了一個(gè)切合實(shí)際的計(jì)劃，晨起鍛煉偷霉、早睡迄委、看書、減少飯量……我一一做到了类少，不知道是計(jì)劃約束了我的行為叙身，還是我的思想刻意的強(qiáng)制了自己，不管怎么樣瞒滴，只要做...