摘要：本文通過對“腦圖”相關(guān)材料分析材义，總結(jié)出了腦圖在思考、演講等領(lǐng)域中的強大作用嫁赏，而且列舉出了6種最基本的腦圖其掂，并且詳細講述了這6種腦圖的制作流程。 關(guān)鍵詞：圖解潦蝇、腦圖 目 ...
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知識挖掘2|圖解的力量 -
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Inner peace今天下班的時候遇到老楊锅尘，我們是曾經(jīng)的同事监氢，又住在一個小區(qū)，但是因為年紀有點差距藤违，彼此工作生活雖然相近但交集也很少浪腐，所以一直也不是特別熟悉，對于這種熟悉又陌生的人顿乒，在社交這個事...
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01/28 重回冥想：深度掃描
準備：舒適的姿勢（坐著议街、躺著）。 感受：所處空間的溫度璧榄、聲音等特漩。 過程：從頭到腳掃描一遍身體，完全放松身體骨杂。 關(guān)鍵：讓身體跟隨呼吸涂身，自然而然的安然下來；沒有任何目的搓蚪，只是靜靜...
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運動營22/28：關(guān)注失控點
前幾天備考科三蛤售，精神緊張，幾度失眠妒潭。竟然在考試那天買了巧克力悍抑，說是為了緩解情緒——誰知道！ 考完得知通過了杜耙，回家吃飯，完全沒有停下來的意思拂盯，說是要補償和慰勞——誰知道佑女！ 朋友...
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運動營21/28：今日正念
上午的預(yù)約都突然被取消，沒有過去的煩躁和不知所措谈竿，索性在家里安靜做做家務(wù)团驱。 先打開藍牙音響，讓屋子里彌漫陳綺貞演唱會的歌曲空凸。更換大小吸頭吸塵嚎花，倒入清潔液拖地，用毛巾擦4張瑜伽...
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運動營20/28：不太好
第20天了呀洲？好像應(yīng)該進入提速沖刺階段紊选？但我這周的表現(xiàn)真的不太好啼止。 最大退步： 飲食上又開始回到從前的模式，很多時候吃了自己喜歡吃的食物兵罢，偶爾還會放縱暴飲暴食献烦，吃起來速度還有點...
