2016年，于我而言是不平凡的一年鸵隧，是我心理重建的重要一年张弛。這篇文字醞釀了許久荒典，當(dāng)做是一個(gè)儀式，和過(guò)去的自己告別吞鸭，從此開始新的生活寺董。 還是先從以前的自己說(shuō)起吧，從學(xué)生時(shí)代起我...
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健身期如何正確飲食及注意事項(xiàng)近期提問(wèn)的朋友太多刻剥，我索性將這些大同小異的問(wèn)題整合在一起遮咖，為大家一次性做個(gè)解答。 另外造虏，對(duì)于正處于健身期的朋友來(lái)說(shuō)御吞，如果你剛開始健身不久，那么你一定要讀這篇文章漓藕，因?yàn)槲蚁嘈潘?..
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這些年陶珠，英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)我進(jìn)過(guò)的坑
前段時(shí)間收到好多小伙伴的留言，很多人對(duì)之前文章中提到的英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)很感興趣撵术，今天來(lái)和大家聊聊如何練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)背率。 01我為什么要練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ) 首先话瞧，回到需求本身嫩与，我為什么要練習(xí)...
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從徒步這件小事說(shuō)一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成
徒步這件小事 2016年7月份開始徒步寝姿，以下是匯總的數(shù)據(jù)： 時(shí)間跨度。2016/7—2017/1划滋，歷時(shí)6個(gè)月饵筑。從目前的狀態(tài)來(lái)看，后續(xù)應(yīng)該會(huì)一直持續(xù)处坪。 總里程根资。(30KM/周)...
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我是如何從跑步小白進(jìn)化為半程馬拉松完賽選手的？說(shuō)起我和跑步的結(jié)緣同窘，要感謝兩本繪本玄帕，是高木直子的《一個(gè)人去跑步》和《一個(gè)人的42公里》。她的作品真的正能量滿滿想邦，太有感染力了裤纹，我在15年年底看完書后就開始蠢蠢欲動(dòng)，準(zhǔn)備把跑步...
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干貨 | 推薦一款高效英文閱讀工具一丧没、方法不對(duì)鹰椒，學(xué)了也沒(méi)用 有人問(wèn)我： 歐陽(yáng)天天，閱讀英文原版書時(shí)碰到生詞怎么辦呕童？需要停下來(lái)查生詞嗎漆际？我給出的建議是：如果生詞并不影響你對(duì)文章主旨的把握，那就不要停下來(lái)夺饲，做標(biāo)記...
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跑步你會(huì)正確呼吸嗎奸汇？跑步時(shí)人們可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，如果調(diào)整不好呼吸跑不了幾步就會(huì)氣喘吁吁往声，再咬牙跑幾步茫蛹，就有點(diǎn)呼吸不過(guò)來(lái)。不論你是跑過(guò)十幾場(chǎng)的老馬還是剛起步的小白烁挟，以上描述的種種不適卻常讓人打...
