凝飛呀

Mark: 2025新年半馬完成~(193) 早上和鄰居跑友們一起迎新跑，原本是想跑個20.25Km的艇纺，最終跑了個24.25税弃。 2024再見降盹， 2025你好馅笙！ 按照慣例來個十...

凝飛呀

目送著女兒背著沉甸甸的書包一路蹦蹦跳跳穿越于人群中，奔向學校大門蔬捷，淹沒于一片綠色洋洋中垄提，我心中竟涌起一股莫名的感動…… 對她來說如今還算是簡單快樂的生活，只是不知以后會怎樣周拐，...

凝飛呀

Mark: 周末半馬完成～（186） 下雨的清晨铡俐，加上昨晚沒睡好，本來不想跑妥粟，但看看少的可憐的月跑量审丘，回想上周沒時間跑半馬說抽時間補的，都又一周過去了也沒補上……這周再不跑說...

凝飛呀

路是自己選的，沒有對錯播急， 任何事不是得到脓钾，就是學到。 生活中發(fā)生的事桩警， 如果合乎理想惭笑，是我們福氣， 如不，當作經(jīng)驗即可沉噩。 凝飛早練晨讀20241107家庭教育心理健康學習分享...

凝飛呀

你看匆匆一年又是秋， 歲月不堪數(shù)柱蟀，故人不如初川蒙。 有些人來了又去了， 有些情濃了又淡了长已， 有的人再見畜眨，有的人再也不見。 凝飛早練晨讀202411106家庭教育心理健康學習分享—...

凝飛呀

Mark: 12400Km～（一萬公里的約定:三萬公里/十年） 對于大眾跑者來說术瓮，從430到400不容易康聂，從400到330很難，從330到300更難…… 就像考試從80到90...

凝飛呀

每一次的全力以赴， 都是對熱愛的不辜負辜伟。 知足而上進氓侧，溫柔且堅定。 把生活調成自己喜歡的頻道导狡。 事來心應约巷，事去心止。 自行旱捧，自醒独郎，自清歡。 凝飛早練晨讀20241104家庭教...

凝飛呀

Mark: 周末全馬（2024杭州馬拉松）完成～（7/185） 家門口一年一度的杭馬跑砸了枚赡，不過也在預料之中氓癌。 清早又是和往年一樣，5:30小區(qū)門口集合出發(fā)标锄，敬哥開車憑工作證...

凝飛呀

生活是自己的料皇， 平淡也好谓松，簡單也好， 能讓自己過得舒心践剂，能把日子過得有趣鬼譬， 就是人生最好的生活狀態(tài)。 把每一天的陽光和微風都描繪在人生的畫卷里逊脯， 把每一天的煙火瑣碎都染上斑斕...