人的衰老堪藐，是來(lái)自于兩樣人的必需品：氧和葡萄糖政敢。 什么是氧化话浇？把蘋(píng)果切開(kāi)一半往那兒一放贾惦，過(guò)一會(huì)兒變黃了，這個(gè)過(guò)程就叫作氧化穗酥。 人越來(lái)越老也是氧化的過(guò)程影斑，這個(gè)過(guò)程你也可以理解為生...
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加速衰老的飲食習(xí)慣
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十個(gè)早衰的壞習(xí)慣
一蓬坡、十大壞習(xí)慣 1.不吃早餐 不吃早餐猿棉，不僅傷害腸胃，使人疲倦屑咳，而且容易催生膽結(jié)石萨赁，讓人更顯老。 2.不科學(xué)運(yùn)動(dòng) 吃得過(guò)飽不能運(yùn)動(dòng)兆龙，太餓時(shí)運(yùn)動(dòng)也不好杖爽。空腹或饑餓時(shí)跑步详瑞，更易增...
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一位健身13年番宁，旅行10年元莫，投資7年，閱讀4年蝶押，寫(xiě)作3年的90后自律達(dá)人和終身學(xué)習(xí)者踱蠢。<br><br> ①三年時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)作變現(xiàn)100萬(wàn)+<br><br> ②持續(xù)1600天每天閱讀3小時(shí)，讀完500本書(shū)<br><br> ③持續(xù)寫(xiě)作1100+天棋电，累計(jì)約200萬(wàn)字<br><br> ④創(chuàng)建成長(zhǎng)社群茎截，帶領(lǐng)1800位小伙伴一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)<br><br> ⑤組建合伙人團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)200位伙伴一起左手成長(zhǎng)赶盔，右手搞錢
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025《好好思考》 如何練就高超學(xué)習(xí)力此書(shū)書(shū)名雖為《好好思考》企锌，其實(shí)全書(shū)中“問(wèn)題”一詞出現(xiàn)781條，“思維”則出現(xiàn)632條于未，“模型”則出現(xiàn)453條撕攒，而“思考”“學(xué)習(xí)”“知識(shí)/方法”“解決”等詞語(yǔ)出現(xiàn)了200多條。...
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