今天本來就要寫一下關于信任的覺察囤躁。晚上答疑工猜，進來的時候纵潦，勁松哥在講，自己不想臣服道媚，還想被托著恤溶。我在想，跟自己有關系嗎坡氯，好像有晨横。不面對自己真...

靜心營第IV期D5 今天醒來5:54，還很困箫柳，糾結了一分鐘手形，起來。想起進會議室的時候已經5:58悯恍。飛速洗漱库糠，上洗手間，換衣服涮毫，五分鐘內完成瞬欧，已經...

臨在靜心第IV期 D2 今天早上起來先到樓下臨在幾分鐘贷屎，各種鳥鳴和蟲鳴交織在一起。5:30開始舞動艘虎，舞動幅度不大唉侄，后來自在點。今天剛開始舞...

今天早上5:40開始舞動野建，剛開始有點累属划，舞動幅度不大，后來進入狀態(tài)贬墩，比較投入榴嗅。站著靜心，還是覺得有點累陶舞，感覺到很靜嗽测。 靜坐的時候，因為上周靜坐了...

早上是從噩夢中醒來的肿孵，夢到自己在一個電梯里唠粥，要下來的時候，發(fā)現(xiàn)外面是懸空的停做，我已經身體下來了一點晤愧，發(fā)現(xiàn)后趕快用身體使勁往上出溜，好險蛉腌。這是...

今天早上5:30開始舞動官份，關注腦袋和腿，蠻有意思烙丛，腦區(qū)的人容易感受不到腿舅巷。感受音樂，讓身體跟著音樂自由舞動河咽，剛開始有點僵硬钠右，后來流暢起來。...

昨天是焰姐給我做的第四次個案忘蟹，之前的個案從來沒有約定過主題飒房，都是隨順當下聊著聊著就出來的，也剛好是卡著我的地方媚值。這次想清晰下自己的生命藍圖...

盡管有拉扯狠毯，還是來參加了助教班第一次課。慶幸自己來了褥芒。 第一天感覺很不好嚼松，感覺被老師評判否定了。其實主要是覺得打分分數(shù)不算高，走I迷宮...

今天早上不想起惜颇，不到四點醒了一次，把音頻關了接著睡少辣。五點之后鬧鐘響了好幾次凌摄。5:25那個怎么都按不滅，最終發(fā)現(xiàn)是手機鬧鐘在響漓帅。5:43收拾...