今天上午聽講易經(jīng)午笛。喜馬拉雅講易經(jīng)的音頻就不少，能入心的不多位岔。老師講人到中年防楷，要找回自己牺丙，要找到一個自己真心喜歡的事，沉下去猛干复局。沒有積累冲簿，沒有量變就不會有質(zhì)變。多么熟悉的理論...
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導引養(yǎng)生1228隨易生活 -
導引養(yǎng)生1223不遠復昨日冬至亿昏，地雷復卦初九提示“不遠復”峦剔，看著孩子老師解讀的圖很像習練太極的螺旋式進步的過程。原來是萬物同理角钩，理歸于道吝沫。 今早呻澜，五谷輪回不暢，所以練功排在首位惨险。仍是站樁云手羹幸。對著...
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導引養(yǎng)生1220金雞獨立今天上午拳館沒開，于是在家里和功友遠程共修辫愉。 制定了一個習練計劃按表執(zhí)行栅受。 誰料今天莫名其妙地有點暈。練了四十分鐘恭朗。停下來閉上眼睛屏镊，松靜站立，掃描身體痰腮。原來是左右不平衡：左邊...
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早有白發(fā)了
導引養(yǎng)生1219可憐白發(fā)生
昨天在電梯里照鏡子不小心扒拉出兩根白發(fā)闸衫。驚得我忘了出電梯跟著多上下了一回。時間果然是時間诽嘉，最是公允蔚出。回家趕緊嚼兩塊黃芪片虫腋，吃倆棗骄酗，再來根黑芝麻糖，心理安慰一下悦冀。 今天上午去逛...
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導引養(yǎng)生1213緣督以為經(jīng)
今天體力不太好趋翻，于是白天開啟省電模式：少看少聽少說少吃多睡。 到了下午六點鐘開始有勁了盒蟆。想想先練單邊吧踏烙！這個總練不好拌夏。今天練了180個著洼，16分鐘公条，越到后面越有味道：推出去的一...
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導引養(yǎng)生1214取類比象今天空氣中有春天的感覺少辣。出去辦事走在路上心情都是很好的。 外出前練習了四十分鐘定步云手和動作組合弯囊。微熱潘明。 中醫(yī)治病蛋欣，很多時候是比“象”用方寡夹。癥有象处面，方有象，藥有象菩掏，穴有象魂角，能...
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導引養(yǎng)生1203理想很遠大最近買中醫(yī)書的速度快到日日更。 老公已經(jīng)煩了：“你打算怎么著智绸？” “我打算五年之后成為高級中醫(yī)……粉絲野揪》梅蓿” “你先給我摸摸脈！” “你……還活著囱挑！” ……！ 買書不比追肥皂劇...
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導引養(yǎng)生1108腸鏡今天約了腸鏡沼溜。一個護士夸我血管長得少見的好平挑，一個護士夸我鎮(zhèn)定。在迷糊中結(jié)束了檢查系草。 回想今早的痛苦通熄，覺得十分對不住身體。那滿滿兩大玻璃杯共2000毫升的水找都，要在兩個十分鐘內(nèi)喝...
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導引養(yǎng)生1103鷗鷺忘機今天早上做了墊上運動唇辨，那是昨日聽圈媽說買了一個劃船器，讓我想起以前老師教的劃船式能耻，于是劃了一會兒赏枚。后背和腿后側(cè)的膀胱經(jīng)很舒服。對于太極是否需要拉伸熱身晓猛，一直不是很明確饿幅，但是一...
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導引養(yǎng)生1101修心今天早上練習云手第一次比較強烈地感覺不好控制內(nèi)心。不快不慢戒职，不丟不頂栗恩，不高不低，尤其是用意不用力洪燥。意強了就過了磕秤，意不足就不到位。越想練好越不成捧韵。后來先平心靜氣才做得好點了市咆。太...
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導引養(yǎng)生1028大風起大風起，云飛揚再来。今天的天氣很陽剛床绪。 借著大風早上偷懶。10點半去了兩樓間一個避風向陽的地方練了半小時養(yǎng)生功其弊。晚上六點半至七點練習云手以及白蛇吐信癞己。白蛇吐信很形象，真好玩梭伐。另外...
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導引養(yǎng)生1027練吧
今早在清真寺外大草坪上痹雅，一邊曬太陽，一邊聆聽最后一課養(yǎng)生功糊识。一個半小時的時間過得很快绩社。什么事情都是即將失去才會覺得彌足珍貴摔蓝。了媽談了她的體會，引起老師的興趣愉耙，才愿意多講一些細...
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導引養(yǎng)生1025松
今天有兩件事比較滿意贮尉。一個是看了一篇很有啟發(fā)的TED演講，主旨是每個人沒有那么千差萬別朴沿，都是一團宇宙能量而已猜谚，而且千絲萬縷地互相聯(lián)系著，一榮俱榮赌渣，因而提倡大愛魏铅。 第二就是今天...
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導引養(yǎng)生1021今日宜鼓蕩今天是陰沉的天氣。人不大有精神坚芜，怎么辦呢览芳？需要鼓蕩一下。 聽一聽激昂的旋律…… 練習發(fā)力動作…… 然后配上熱氣騰騰的包子…… 黃帝內(nèi)經(jīng)隨手翻鸿竖，翻到素問氣穴論第五十八沧竟。岐伯曰：...
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導引養(yǎng)生1015力量連著幾天空氣質(zhì)量都不好。不過也不像以往那么在意了缚忧。有人說：不好的東西只要你不把它和自己信息鏈接屯仗，它就不會傷害你那么深。這話也許是有道理的搔谴。 上午看書喝茶魁袜，無干擾。 下午兩點練...
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導引養(yǎng)生1012硬道理今天有事沒去中塢敦第。用兩段碎片時間練功峰弹。正午陽光非常溫暖，草地地皮摸上去也是溫熱的芜果。四十分鐘出汗了鞠呈。 練功多長時間自己根據(jù)情況，原則是要練出體會右钾。這個是硬道理蚁吝。我反思并不是每天...
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導引養(yǎng)生0919授人以漁今天靈樞課學到了很多東西。最值得學習的是邵老師的讀書方法舀射。授人以魚窘茁，不如授人以漁。學會了讀靈樞脆烟，其它的經(jīng)典也就會了山林。她說讀書一定要讀到自己的身上來。沉下去邢羔，和身體相通連驼抹。 大...
